昨日は胃がもたれて動くことができませんでした。
原因はよくわかりません。
思い当たるとすれば居酒屋で揚げ物を食べたことでしょうか。
体脂肪を減らすため揚げ物は控えるようにしていますが、１日１品くらいは食べています。
外食が多いのでやむをえません。
普段は特にどうということはないのですが、時折こういうことが起こります。
今日はほぼ回復しました。
少し体調が悪いととたんに意欲が低下します。
うつ病の症状の一つでしょう。
抗うつ薬は飲んでいるのでこれ以上治療のしようがありません。
天候が安定しないのもストレスです。
昨晩は雨。
朝にはやんだのですが気温が急上昇しました。
暑いので扇風機をまわしています。
１２月にこういうことをしたのは生まれて初めてです。