夏でも靴下

今日の最高気温は35度です。
少しでも涼しいうちにと、午前中に駅前のスーパーへ。
ふだん買いだめはしませんが、ここは例外。
トマトの水煮やツナ缶などを多めに購入しました。
この二つにナスやタマネギ、ズッキーニを加えて電子レンジで蒸します。
コンソメの素と塩コショウで味をつけたら、冷蔵庫で冷やす。
夏の日の朝食にぴったりです。
うつ病になる前はもっと凝った料理を作っていました。
今はそういう意欲はありません。
フライパンを使うことさえ億劫です。
その点、電子レンジ料理は楽でいい。
この暑さだと一日中、エアコンの風にあたることになります。
体にはよくないような気がしますが、熱中症よりはまし。
最近、足の先が冷えるので夏でも靴下が欠かせません。
去年はこういうことはなかったのですが、血流が悪くなっているのでしょう。
年々衰えるばかりのようです。

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