今日は４時過ぎまで眠ることができました。
睡眠時間は４時間ですが、これでもいいほうです。
二度寝から目が覚めたのが７時。
ひどく気分が悪く起き上がれません。
理由は不明ですが、最初の目覚めよりもっと眠気が増している。
それに加えて体全体がなんともいえず重く、脱力感もある。
結局８時過ぎまで床に就いていることになりました。
午前中に内科のクリニックへ。
血圧は正常、インフルエンザの予防接種を受けました。
朝と昼の気温差が大きく、風邪をひいているひとも多いらしい。
朝に寒気がすることもあり、危険です。
本屋で時間を潰してからランチを提供している居酒屋へ。
日替り定食は６８０円と安いのですが、トンカツに大根おろし、ミニサラダ、煮物の小鉢、味噌汁、果物がついている。
小ライスで頼んでいますが、腹がいっぱいで苦しい。
普通の定食ですが、自分にとっては量が多すぎます。