１０月にはいったのですが、まだ秋という実感がわきません。
毎日のように雨が降り、湿度が高い。
朝の気温は低いのですが、日中は蒸し暑くまだエアコンの世話になっています。
酷暑でおちていた食欲は回復しましたが、睡眠のほうは相変わらずです。
０時に眠っても４時に早朝覚醒してしまう。
もともと私には入眠障害がありました。
若いころから非常に寝つきが悪く、毎晩１時半ころまで起きていたのです。
今は眠剤のおかげで苦しむことなく眠りに就くことができます。
問題は長期タイプの眠剤です。
これはほとんど効いていません。
いっそやめようかとも考えています。
私はうつ病以外にも持病があり、多数の薬を服用しています。
今のところ肝臓に異常はありませんが、効果の感じられない薬を飲み続けるのもどうか。
次回の診察で主治医と相談するつもりです。