今日は２３時半から５時まで眠ることができました。
睡眠時間５時間半は私としては長いほうですが、体調は変わりません。
昼寝から起きた後もしばらく眠気が残っていて体も心も重い。
この状況から抜け出すのは難しいようです。
長期タイプの眠剤が残っているかもしれないと思ったのですが、減薬の効果もありませんでした。
ただ麻雀会のある日はまったく眠気をおぼえないのです。
やることがないというのも倦怠感を助長させる原因なのでしょう。
かといってどうしたらよいのか。
解決策はないのが現状です。
今日の最高気温は２９度。
もうすぐ１１月なのに夏の暑さです。
朝と昼の温度差が大きく体がついていきません。
またなにもしないうちに日が暮れようとしています。
生きている意味がよくわからなくなっていますね。