少しずつ日が伸びてきましたが、この時間、外は真っ暗です。
うつ病になってから暗闇が苦手になりました。
冬は一段階気持ちがおちます。
季節変動は以前よりは少なくなりましたが、完全に消えたわけではありません。
今朝は３時に早朝覚醒。
４時前に朝食をとってから、もう一度眠ります。
最近は５時近くまで眠れることが多かったのですが、原因は不明です。
昼前に駅前のパン屋へ行ってコロッケサンドとオクラのサラダを買いました。
サンドイッチは昔から好きです。
ただ具が多くて手が汚れるようなものは買いません。
手軽に食べれる点がいいのです。
ターミナル駅の近くに新しくラーメン屋がオープンしています。
夕餉はここでとろうかと思案中です。
スープは豚骨味噌らしい。
寒い時期にはいいのではないでしょうか。