また未明3時40分に起きてしまいました。 暑くもなく寒くもなくいい気候なのですが、わけがわかりません。 いったん目が覚めるともう眠れないことはわかっているので、朝食をとります。 時間が早すぎて朝刊もきていません。 トーストを焼いて、黙々とサラダを食べました。 台風がこちらに向かって接近中ですが、午... 続きをみる
2018年9月のブログ記事
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今朝は5時まで眠ることができましたが、昨日は未明3時40分に目が覚めてしまう。 睡眠時間3時間半です。 一時はこういう状態が続いていました。 最近よくなっていたのですが、どうしたことか。 生活は普段と変わっておらず、原因は不明です。 早朝覚醒は13年間、続いています。 働いていたころは疲れ切ってい... 続きをみる
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4、5年前までそれほど体の衰えや不調は感じませんでした。 3年くらい前から様々な不定愁訴などに悩まされるようになっています。 診察券と薬の種類が増えました。 また睡眠障害もひどくなり、毎日二度寝をする。 さらに昼寝をする日もあって、一日のうち普通に活動できる時間が短くなっています。 こういう事態は... 続きをみる
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先ほどやみましたが、今日もまた朝から雨です。 予報をみると明日も一日雨。 こういう天気がしばらく続くようで、気が重い。 秋なのに梅雨のようなじめじめした日が続きます。 気温は下がりましたが、湿度が非常に高く室内は蒸し暑い。 扇風機で涼をとってすごしています。 先ほどコープへいって、野菜を買い込んで... 続きをみる
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昨夜遅くからまた雨になりました。 暗い闇の中でそぼ降る雨はとても陰惨なように感じられる。 朝は5時に起きました。 うつ病になって13年、ずっと早朝覚醒が続いています。 5時間以上の連続した睡眠がとれません。 長期タイプの睡眠剤を服用したこともありますが、まったく効かず。 さらに副作用で目まいに襲わ... 続きをみる
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ここのところ毎日天候が悪い。 今日も朝から雨が降っています。 厚い灰色の雲におおわれ、部屋の中は照明をつけてもなにやら薄暗い。 空は晴れないが、それは気持ちも同じです。 うつ病になってから天気が気分を大きく左右するようになりました。 若いころは雨が降ると静かでいいなどと思っていましたが、今では考え... 続きをみる
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この夏は1カ月以上にわたって猛暑が続きました。 台風がきて少し気温が下がりましたが、今度は秋雨前線が停滞。 ずっと曇時々雨といった天候が続いています。 昼は外で食べたかったのですが、雨の中自転車で出かける意欲はありません。 近くの持ち帰り専門寿司店で340円の巻き寿司を買いました。 ご近所巡りに終... 続きをみる
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今日も朝から雨です。 暇なのでネット上の雨雲レーダーをよく見ています。 雨はやみそうになく、11時過ぎに歩いて近くのコンビニへ。 スティック野菜とサンドイッチを買いました。 気温は低くエアコンはつけていませんが、湿度が非常に高い。 ここのところ、連日天候が不順で日の光をあびていません。 そのため気... 続きをみる
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朝から一日曇り空が広がっています。 雨は降りそうで降っていません。 この夏の天気は本当におかしい。 日本のどこかが異常気象に見舞われいいる。 「大気の状態が非常に不安定」 この言葉を毎日のように聞くようになりました。 今日の最高気温は31度。 湿度が高くて蒸し暑い。 明日は少し涼しくなるようです。... 続きをみる
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腹部だけでなく体のあちらこちらに痛みがあります。 最近、時おり顎が痛む。 ものを噛むこと自体は普通にできます。 考えられるのは顎関節炎ですが、どうもそうではないらしい。 生活にはこれといった支障がないので、放置してあります。 行くのなら整形外科でしょうが、現在3つのクリニックを受診中。 これ以上の... 続きをみる
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昨日よりはましになりましたが、胃腸の調子はよくありません。 昨晩は駅前の居酒屋へ。 茹でジャガイモ少々にタケノコを食べただけですが、腹部に膨満感がでる。 以前からこういう傾向はありましたが、それがひどくなっています。 時おりへそのまわりも痛む。 明日は内科の診察が予約してあるので、相談します。 朝... 続きをみる
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今日は朝からずっと雨が降っています。 さほど強い降りではなく、時おりやむこともある。 午前中に近くのコンビニへ行って、長芋のサラダと餃子スープを買いました。 最高気温27度と涼しく、冷たい麺には手が伸びません。 昼食後に2時間ほど眠りました。 起きていてもとりたててやることもない。 寝ることに逃げ... 続きをみる