起きて寝るだけの毎日

腰の痛みが軽くなったと思ってスーパーへ買い物に行きました。 ペットボトルのお茶や缶ビールを買って帰ります。 少し重いものを持つとすぐ腰にくる。 ２リットルのペットボトルもだめです。 今日の午前は接骨院へ。 体の奥の筋肉が衰えている。 それを支えようとして外側の筋肉が硬くなっていて、それをほぐす必要... 続きをみる

踏んだり蹴ったり

相変わらず接骨院へ通院しています。 整体を受けると腰痛は軽くなる。 施術は効いていますが、日常生活ではどうしても中腰にならざるをえません。 腰に少しでも負担がかかると痛みが復活します。 昨日は普通に階段をおりていたら腰にきました。 幸い痛みは軽かったのですが、なにをするのも億劫です。 さらに歯茎に... 続きをみる

トイレで腰をひねった

体調は相変わらずよくありません。 三日前、トイレで腰をひねってしまいました。 軽くなっていた腰痛がこれで再び悪化。 座っていると痛いし、横になっても痛い。 薬局で買った鎮痛剤は効きません。 塗り薬も同様です。 昨日は終日腰をさすっていました。 中腰がよくないのですが、歯磨き等でどうしてもそういう姿... 続きをみる

医者通いの日々

今日の午前中は接骨院へ通院です。 他にも精神科や内科にかかっており、医者通いの日々。 また診察券が増えました。 昼まではさほど痛みを感じなかったのですが、低い椅子に腰かけたらいけません。 夕方４時くらいから痛みがひかない。 中腰もよくないのですが、洗い物等のときはどうしてもそういう姿勢になります。... 続きをみる

自由に動きたい

都合三回ほど接骨院でマッサージを受けました。 肩のはりがひどいのですが、腰は少し楽になっています。 これならいいだろうと自転車で１５分ほどのところにある１００円ショップへ出かけました。 店内には多数の商品が置かれ、通路は狭い。 祝日ということもあって、客も多く小さな子供が走ったりしています。 この... 続きをみる

広がる痛み

首の裏側にこりと痛みがあると書きましたが、それが両肩全体に広がっています。 ゲル状の鎮痛剤を塗っていますが、効きません。 ただ腰の痛みはかなりよくなりました。 おおよそですが、半分から三分の一くらいまで減じています。 今日は１２時半に接骨院へ。 土曜日だけあって多くの患者がいます。 高齢者は一人も... 続きをみる

首の裏側に凝りと痛み

今日の午前中はまた接骨院へ。 整体によって筋肉がほぐれると「もみ返し」のような現象が起きるそうです。 昨日から首の裏側と肩のあたりに凝りと痛みがあらわれました。 整体師には想定内だったようで「やはり」といわれます。 あいだが二日あったせいか、筋肉がすごく硬くなっている。 腰だけではなく、脚もそうら... 続きをみる

精神的にもおちこんだ

腰痛は続いています。 昨日は夕刻６時過ぎに予約してあった接骨院へ行きました。 出張の整体は２０年以上前に受けたことがありますが、通院は初めてです。 最初に３０代と思われる整体師がアンケート用紙を持ってきました。 記入すると詳しい問診があります。 それが終わると施術室へ。 軽い触診の後にさらに問診が... 続きをみる

腰痛なおらず

腰痛がなおりません。 薬局で飲み薬を買い、日に三度服用しています。 安静にしていると痛みを忘れるときもありますが、少し動くと元の木阿弥に。 湿布薬も塗っていますが、これは気休めです。 料理をすると余計悪化する。 中腰で野菜を切ったりするのがよくありません。 食事はコンビニの総菜で済ませていますが、... 続きをみる

腰痛がなおらない

数日前から腰が痛みます。 いわゆる「ぎっくり腰」ではなく、少し程度は軽い。 ２０年以上前に重症のぎっくり腰になりました。 当時は知識がなく、自転車に乗って薬局で膏薬を買おうとしたのです。 非常に状態が悪くなり、寝返りもうてなくなりました。 ああいう思いは二度としたくありません。 安静にしているとい... 続きをみる