昨晩は駅前の麺処でかけ蕎麦を食べました。 予想に反し、蕎麦をすすっているのは私一人。 カレーうどんや天丼など皆好きなものを注文しています。 この地方は基本的にはうどん文化圏。 年越し蕎麦は頭にないようです。 今日は大みそかですが、特別なことはなにもありません。 昼にチェーンのカレー屋へ行くと店が閉... 続きをみる
2017年12月のブログ記事
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寒波は少し落ち着いたようで、今日は穏やかな一日です。 よく晴れていて風もありません。 ただし明日は雨の予報です。 昼はターミナル駅前の喫茶店へ。 客は二人しかおらず、店内は静かでした。 ママは常連客となにやらおしゃべり。 今日は早じまいしようかと考えているそうです。 すき煮丼で昼をとった後、商業ビ... 続きをみる
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この地方にしては気温の低い日が続いています。 近年は冬でも暖かいことが多い。 体がついていけず、一時体調を崩しました。 ようやく回復したようで、やれやれです。 今日は風がないので、体感温度はやや高め。 LED電球が切れたので、ホームセンターへ行ってみました。 特売品売場に電球がたくさん並べられてい... 続きをみる
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歳をとるとろくなことがない。 老化の現実は非常に厳しいというのが実感です。 10年前は完解したらああしよう、こうしようという望みがありました。 しかしもういろいろなことが無理なのです。 老眼がすすんで眼鏡をかけても細かい字がみえない。 時刻表も読めないし、プラモデルも作れません。 トイレが近くなっ... 続きをみる
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午前中にターミナル駅前に出かけました。 空は薄い雲におおわれています。 北風が強く、かなり寒い。 駅の近くは人と車があふれています。 駐車場に入れない車が路上で列をなす。 多くの人がせわしない足取りで歩いている。 年の瀬の月曜日だからでしょうか。 自分の生活はふだんとまったくかわりません。 昔から... 続きをみる
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昨日の夕方、近所にある洋食屋の前を通りました。 ふと中をみるとクリスマスを祝っている家族連れの姿が。 今はクリスマスどころか、正月も平日と変わるところがありません。 夕餉は小汚い麺処へ。 この店は夜になると居酒屋になります。 味は今一つですが、なにより安くて気楽。 客は単身の男性ばかりで安心できる... 続きをみる
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午前中に内科のクリニックを受診しました。 つま先と腕の冷え、顔ののぼせを伝えます。 これは体が温度変化についていけないときの典型的な症状だそうです。 生姜の入った料理で体を温めるといいといわれました。 料理ができなくなっているので、実現は難しそうです。 去年まではこういう症状はまったくでていません... 続きをみる
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体調は少し回復しました。 ようやく体が寒さになれたのでしょうか。 鼻風邪気味ですが、寒気とのぼせが交互にあらわれることはありません。 あの状態ではできることが限られます。 外食もできず、コンビニが頼りになる。 うつ病になって12年。 料理らしい料理はできません。 コンビニは独身者の味方だと痛感しま... 続きをみる
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ベッドで横になっていると急に暑くなって、額に大量の汗をかきます。 しばらくすると、今度は腕に寒気が走る。 この間、つま先はずっと冷えたまま。 体温を計ってみましたが、平熱です。 喉も痛くないし、咳もでません。 しかし非常に気分は悪く、ゆううつです。 昨日までこういう不調は午後になってからあらわれて... 続きをみる
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6月、初夏の暑さで夏バテに陥りました。 本格的な夏バテは生まれて初めて。 どうしたらいいか内科医に相談しましたが、妙案はありません。 結局、9月も終わりに近くなるまで回復できず。 その間、うつの状態もずっと悪いままです。 精神科医には避暑を勧められましたが、そんなことができるなら苦労はしません。 ... 続きをみる
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今日も本当に調子が悪い。 昨日もそうですが、午前中は特にどうというこはないのです。 やれやれ、これで一日無事にすごせると少し安心する。 2キロほど離れたターミナル駅へ行き、ハムにニンジンサラダ、ウィスキーなどを買いました。 この時点ではいつもどおり、意欲もおちていません。 卵サンドで昼をとった後、... 続きをみる
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相変わらず体調不良が続いています。 今日の午前3時には寒さで目が覚めました。 布団を厚いものに替えて再び眠ります。 こういうことはここ数年、記憶にありません。 暖房はいれているのですが、底冷えがする。 午前中は多少、状態がましでした。 久しぶりにチェーンのカレー屋で外食です。 好きなヒレカツカレー... 続きをみる
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昨日の夕方の状態はひどいものでした。 腕が寒いのに頭が熱く、加えて体も心も非常に重い。 横になって少しでも眠るととたんに口がまずくなり、これも嫌。 しかたなく机の前に座って、ただひたすら耐える。 このまま倒れるのかと不安になりましたが、21時をすぎると徐々に体調が回復していきました。 いったいどう... 続きをみる
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昨晩から体調が悪化しました。 手足に寒気が走る。 一方食事をとると急に暑くなる。 体温は36.4度、平熱です。 喉は腫れていないし、咳もでません。 どこにも痛みはないのですが、うつの状態は悪くなりました。 早く眠ることはできそうになく、どうしていいかわかりません。
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1年くらい前から不定愁訴に悩まされています。 特にこの秋から症状がひどくなりました。 女性よりもゆるやかですが、男性にも更年期はあります。 歳とともにホルモンバランスが崩れるのでしょう。 年齢を考えると更年期障害があらわれてもおかしくありません。 最近、本格的な冬の寒さがやってきました。 足の指先... 続きをみる
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午前中は一時晴れ間がのぞきましたが、今は曇っています。 今日は寒い。 この冬一番の冷え込みかもしれません。 足の先が冷たくなっています。 昼食はターミナル駅近くの喫茶店でとろうと考えていました。 土曜日はランチがない。 ミックスフライ定食を頼むつもりでした。 揚げ方が素晴らしく、噛むとコマーシャル... 続きをみる
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うつ病に義務感は禁物。 「しなければならない」という思いを抱いていてはよくならない。 うつ病の本を読むとこういうことが書いてある。 この説には問題点があると思います。 自分の心は「自分のもの」だから「気の持ちよう」で変えることができるという前提にたっているからです。 しかし現実にはこれがむずかしい... 続きをみる
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ここ1年くらい前から話す意欲が戻ってきています 「元気になった」とひとにもいわれました。 誰かと会っていると体の不調がそれほど気になりません。 目のかゆみをしばし忘れることもあります。 足の先が冷えることもない。 しかし家へ帰れば元の木阿弥で、様々な不定愁訴に悩まされる。 当然、うつの調子も一段さ... 続きをみる
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ターミナル駅近くの喫茶店で昼をとりました。 店はすいていて、高齢の男性客が数人ぼんやりとしています。 前回は大きなトランクを持ったサラリーマンなどでほぼ満席。 料理が出てくるまでに時間がかかりました。 日替定食は赤魚の野菜甘酢餡かけです。 ちょっと苦手なので本日のパスタ、ミートボールのトマトスパゲ... 続きをみる
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うつ病になった当初、うつ病の本を何冊か読みました。 知識がないと不安がつのります。 これを解決したいと思ったのです。 著者はさまざまです。 患者や医師、中にはうつ病にかかった精神科医もいました。 内容は似たり寄ったり。 一言でいえば気を楽にして養生しろということでしょうか。 この「気を楽に」という... 続きをみる