強い眠気にしばられる

秋らしい青空が広がっています。 雲はほとんどありません。 日差しが強く、今は少し暑い。 朝は長袖でしたが、半袖に替えました。 ４０代までは寒暖の差など気になりませんでしたが、昨今は体にこたえます。 老眼もすすみました。 老眼鏡を作り直しましたが、寄る年波には勝てません。 若いときから近眼がひどく、... 続きをみる

血液検査を受ける

今朝の最低気温は１０月下旬並みでした。 半袖では寒さを感じます。 日中、昼が近くなると急に気温があがりました。 部屋の中に熱がこもり、扇風機が必要になります。 終日さわやかにすごせるようになるのは、まだ先のことのようです。 午前中に内科のクリニックを受診しました。 血液を採取して中性脂肪などの値を... 続きをみる

治療法もそれぞれなのか

今日は公私ともども怒っています。 通常はニュースをみてもなにかを感じることはありません。 世の中いろいろです。 ひとには各々事情があり、その行動を一々あげつらっても意味がない。 置かれた立場に応じて生きるしか、途はないと思います。 しかし某民進党代表の戦わずして他の軍門にくだるという決定にはあきれ... 続きをみる

生ける屍になる日

睡眠の状況は相変わらずです。 涼しくなれば眠りが深くなると期待したのですが、そうはならない。 酷暑のころは毎日未明３時半に中途覚醒しています。 これが消えただけましですが、よく眠ったという実感は皆無です。 今朝の起床は４時半。 外はまだ闇に閉ざされていますが、パンとハムサラダという簡単な朝食をとり... 続きをみる

体調も悪化する悪循環

今の最大の悩みは退屈です。 もうテレビはほとんどみません。 好きだったお笑い番組も陳腐化が著しい。 これといった新しい芸人がいないので、当然の結果でしょうか。 替わってユーチューブをみていたのですが、暇はいくらでもある。 消耗のスピードが速すぎて、行き詰りました。 退屈がすぎると気持ちが鬱屈するの... 続きをみる

首がまわらない

朝起きると首の右側に異常があります。 顔を右に向けようとすると痛みが走る。 これは寝違えなのでしょうか。 最近は体のあちこちが痛い。 心も体も病んでいますが、寝違えは人生初体験です。 プロ野球のピッチャーが寝違えで登板を回避する。 昔これを聞いて「なにをいってるのか。」と思いましたが、今ではよくわ... 続きをみる

今思うと夢のよう

朝は涼しいのですが、日中の気温は２９度もあります。 まだエアコンが欠かせません。 相変わらず目がかゆくて不快です。 顔の下半分、頬やもみあげ、耳の後ろにもかゆみがある。 鏡で見ても皮膚には異常がない。 外出しているとかゆみを忘れることができます。 部屋の中で一人鬱屈しているのがいけないようです。 ... 続きをみる

うつで遠出が億劫

今日は祭日ですが、今は毎日が日曜日です。 これといって変わったことはありません。 午前中、１００円ショップへ行って買い物をしました。 店はスーパーの２階にあります。 ２階にあった他の店は潰れていますが、この店は健在。 店内にはいつも複数の客の姿があります。 以前は中心街の専門店へ出かけましたが、そ... 続きをみる

天候がうつを左右する

今年になって目にかゆみをおぼえるようになりました。 点眼薬は処方されていますが、気休めにしかなりません。 かゆみは目の周囲から頭部に広がっています。 髪の先が皮膚に触れると、それが刺激になる。 天気予報は雨ですが、午前中はもちそうです。 １０時過ぎに駅の向こう側にあるチェーンの理髪店へでかけます。... 続きをみる

なんの予定もない毎日

昨晩は駅前の麺処で卵焼きを肴にビールを飲みました。 ざる蕎麦を食べて外へ出ると雨が降っています。 天気予報は曇だったので予想外。 しかたなく雨に濡れて帰ります。 この時期は朝と昼の間の寒暖差が大きい。 早朝５時に窓を開けると、冷たいといってもいいような風が入ってきます。 しかしこれは長くは続きませ... 続きをみる

死ぬまで続く睡眠障害

今日は朝から空が薄い雲におおわれています。 こういう天気だと心も薄曇り状態に。 絵に描いたような秋晴れの空はなかなかありません。 妙に蒸し暑くエアコンをいれました。 秋の彼岸ですが、墓参りにいくこともなく、部屋ですごしています。 昼はチェーンのカレー店へ。 駅前にはインド人が経営するカレー屋があり... 続きをみる

目の奥に疲労感

今日も天気はいい。 昨日に続いて快晴、気温３０度。 ２階にある部屋は東向きで朝から暑く、エアコンが必要です。 涼しかったのは一日だけ。 残暑がもどりました。 午前中、昼食の弁当を買いがてら駅前の書店へ。 多くの書店が閉店する中、この店は１年ほど前に新規開店しています。 本だけでなく文房具なども並べ... 続きをみる

一番つらかったこと

台風が通過していきました。 この地方にこれといった被害はありません。 少しだけですが、気分が落ち着いたように感じます。 今日は朝から快晴です。 澄んだ青空に白い雲が点々と浮かぶ。 気温２９度、風はなく夏の暑さがもどってきました。 午前中、コープへ買い物に。 値段が高めなのでふだんは行かないのですが... 続きをみる

心も雲でおおわれる

昨日はかなり涼しく、押し入れから薄い布団を出しました。 タオルケット１枚では寒い。 パジャマも半袖から長袖に衣替えです。 一転、今日は気温が上昇。 湿度も高く蒸し暑くなっています。 台風が接近中ですが、雨は小康状態。 今はやんでいます。 ただ夜半には強い雨が予想されていて、安心はできません。 台風... 続きをみる

精神的なかゆみ

台風が西方から接近中です。 朝から降っていた雨が少し強くなりました。 午前中にコンビニへ行って、飲み物と食べ物を買い込みます。 明日は大雨という予報がでており、外出が困難になるかもしれません。 転ばぬ先の杖です。 雨のせいで湿度が非常に高い。 肌の乾燥はおさまっているはずです。 しかし目のまわりや... 続きをみる

難病なのか

今日の午前中は内科のクリニックへ通院。 医者通いの毎日です。 他にこれといって行くところもないので、しかたありません。 ここのところ、眠りからさめるとひどく口がまずい。 １時間の昼寝の後でも同様です。 歯科を受診しましたが、虫歯はないとのこと。 歯科医には「唾液が少なくなっているかもしれない。」と... 続きをみる

死も日常のできごと

今日の午後は老人会の寄合に出席しました。 本来の開始時刻は１２時ですが、皆３０分以上前に集まります。 家にいても暇なので自然とそうなってしまう。 私も同じです。 冒頭、会員の一人が亡くなったという報告がありました。 享年８７歳でした。 これで動揺するひとはいません。 ８０歳をすぎれば同世代の者の死... 続きをみる

抗うつ薬は今まで通り

今日の夕方、精神科のクリニックを受診しました。 現在の一番の問題は話し相手がいないこと。 長期にわたる孤独は心をむしばみます。 ある患者は近所の喫茶店へ通い、他の常連客と仲良くなったそうです。 残念ながら近くにそういう店はありません。 それに私はコーヒーが苦手。 最近はペットボトルのジャスミン茶を... 続きをみる

頭皮にまで症状が

昨夜から朝にかけて雨が降りました。 気温はさがったのですが、湿度は９０パーセント。 空気が肌にまとわりつくようで不快です。 午前中は近所のクリニックへ。 特に異常はなく、いつもの薬を処方されました。 この薬も死ぬまで飲み続ける必要があります。 やめれば最悪死に至る病を発症する可能性がある。 どうし... 続きをみる

ストレスがかゆみになる

先ほどから空をおおう雲が厚くなっています。 風も湿り気を帯びている。 天気予報を確認すると夕方から雨。 降り出す前にコンビニへ出かけ、サラダとジャスミン茶を買いました。 夕餉は駅前の麺処でとるつもりでしたが、これは中止です。 家の中にいると目のまわりがどうにもかゆい。 外へ出るとさほど気にならなく... 続きをみる

これ以上よくなることはない

昨日はなんともいえず気が重く、ブログの更新を休みました。 考えてもしかたないのですが、先のことを思うと絶望的になります。 うつの状態はこれ以上よくなることはないでしょう。 症状はそれなりに安定はしています。 元気だったころの飛行高度が１万メートルだとすると、現在の高度は７０００。 うつと老化による... 続きをみる

寝逃げに走るしかない

先週、気温が低下して過ごしやすい日が何日かありました。 このまま秋になるかと期待したら、さにあらず。 今日の最高気温は３１度。 残暑がきびしい。 湿度が低いのが救いです。 朝からよく晴れているので、自転車での外出も安心。 午前中、駅前の商業ビルへでかけました。 昼食用に鶏そぼろ弁当を買います。 ご... 続きをみる

つのるいらいら

秋雨前線が上空に停滞しています。 空は朝から灰色の雲におおわれていて、日差しがない。 部屋の中は薄暗く、気が滅入ってきます。 昼少し前に雨が降り始めると、湿度があがって蒸し暑くなりました。 梅雨を思わせるような天候です。 駅前までいって昼食をとりたいところですが、断念。 近くのコンビニで焼きそばと... 続きをみる

眠気がとれない

昨日の夕方から雨になりました。 先月のような豪雨ではありませんが、湿度があがり蒸し暑い。 この夏は本当に雨の日が多い。 現在はやんでいますが、空は雲におおわれています。 明日はまた天気が悪くなるようです。 天高く馬肥ゆる秋とはいきません。 昼食はコンビニで買ったつゆだくの牛丼。 七味をふって食べま... 続きをみる

どうにも気が重い

今日の最高気温は３０度です。 エアコンを使わずに過ごすことは無理ですが、体は少し楽になりました。 一つ気になっているのが必要書類の提出。 期限はありませんが、遅れれば遅れるほど自分に不利になる。 ただ記入要領が１０ページ以上もあって、読んでも頭に入りません。 読解力が低下しているのです。 明日にし... 続きをみる

だんだん心が折れてくる

今週はまったく予定がありません。 カレンダーは完全に空白状態です。 時間はありあまっていても、それを埋める術がない。 うつ病になる前は予測していなかったことです。 こうした日々が続くとだんだん心が折れてくる。 一人でウィスキーなど飲んでみても、解消することはできません。 猛暑で気温があがると、料理... 続きをみる

かえって気分が悪くなる

去年も一昨年も９月にはいっても暑かった。 厳しい残暑に体が音をあげていたのをおぼえています。 今年は少し様子が違うようです。 最高気温は３１度ですが、湿度が低い。 エアコンをいれなくても夜中に目がさめない。 睡眠は生活の基本です。 これが改善されれば体調は上向きになる。 ただそれで抑うつ感が払拭さ... 続きをみる

無事を願うばかり

今日は空気がとても乾いています。 特に朝方は気温もそれほど高くはなく、快適でした。 ひさしぶりに「爽やか」ということばを思い出します。 それでも早朝覚醒のため５時前には起きてしまう。 睡眠時間は４時間半。 ただ眠りはいつもより深かったような気がします。 昨日のなんともいえぬ体の重さは感じません。 ... 続きをみる

頭が熱を持っている

朝はかなり涼しくなりましたが、日中の気温は３２度もあります。 この差が大きくて、体調がよくありません。 手足が冷えるのに、頭が熱を持っている。 喉がいがらっぽい。 体が重くてだるい。 冷たいもののとりすぎも考え、近くのラーメン屋へ。 おろしにんにくをたっぷりいれた熱いラーメンをすすったのですが、調... 続きをみる