今日は大型連休の中日です。 天気はよく、空気はさわやか。 年に数日しかないような好天に恵まれました。 午前中に安売りスーパーへ出かけ、豆腐と野菜、ヨーグルトなどを買います。 日曜日はいつも客が多いのですが、それがまばら。 近所の公園の人影も少ない。 みな遠くへ出かけているのでしょうか。 私の場合、... 続きをみる
2017年4月のブログ記事
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近年の天気予報はとても正確です。 今日は朝から晴天。 ところが予報どおり、午後になると急に黒い雲がわいてきて雷雨になりました。 近くの薬局へ買い物にいこうと思ったのですが、やめてよかった。 早朝覚醒のため、朝の二度寝が欠かせない毎日。 ところが今朝は音が気になって眠ることができませんでした。 雨音... 続きをみる
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相変わらず目の状態がよくありません。 ドライアイなのでしょうが、目薬をさしても効果がない。 ひとと会っている時はさほど気にならないので、精神的な部分もあると思います。 部屋ではずっと机の前に座りぱなし。 退屈なので体の変調に敏感になっているのでしょう。 解決策は思い浮かびません。 午前中はスーパー... 続きをみる
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昨日の夕方、精神科のクリニックを受診しました。 雨が降っていてよほど中止しようかと思ったのですが、予約してあるのでそうもいきません。 クリニックまでは自転車で片道20分。 かなり距離があります。 防水ポンチョを着ていったのですが、けっこう濡れてしまいました。 主治医に調子をきかれます。 「去年もこ... 続きをみる
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昼前から雨が降り始めました。 気温は低めです。 降り出す前にコンビニで昼食を購入。 ポテトサラダに牛肉弁当ですが、これでもカロリーが多いかもしれません。 先日、医師に食べ過ぎに気をつけるよう、いわれたのです。 こどものころからずっと少食でした。 定食はいつも小ライス。 酒を飲んでも「しめ」は食べな... 続きをみる
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今日も予定がありません。 明日はクリニックへ通院。 医者ぐらいしか行くところがないのです。 一度、診察予約日を1週間早く間違えたことあります。 卓上カレンダーは見ていたのですが、おそらく軽いぼけが始まっているのでしょう。 受付には若い女性が座っていました。 「このおじいちゃん、少しぼけてる。」と思... 続きをみる
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今日は年に何日もないような好天です。 空は晴れ、風はほとんどありません。 暑からず、寒からず、気温も快適です。 といってもどこかへ出かけるということはありません。 近所のコンビニで昼食用にポテトとラーメンサラダを買っただけです。 その後は2時間近く昼寝をしました。 やることがないので、寝ているので... 続きをみる
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手肌の乾燥は少しおさまったのですが、目のかゆみは相変わらずです。 原因はよくわかりません。 血液検査では花粉アレルギーは陰性です。 鼻水はなく、症状は目とその周囲だけ。 花粉症ではありません。 処方された目薬をさすと多少はましになりますが、好転はしない。 また抗アレルギー薬も飲んでいるのです。 こ... 続きをみる
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部屋にこもっているとストレスがたまるばかりです。 この状態がいつまで続くのか。 先が見えないのがつらい。 これではうつもよくなりません。 とはいっても行くところ、行きたいところもない。 図書館へ通うひともいますが、本はネットの中古店などで買ってあります。 旅に出れば心が晴れるのは間違いありません。... 続きをみる
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昨日も今日も明日もまったく予定がありません。 退屈で退屈で一日が長く、時間を持て余します。 これではうつの調子はあがりません。 近所に友人がいればと思うことがあります。 誘ってビールでも一緒に飲めば気が晴れます。 しかしこれはかなわぬ願いです。 この近辺はもともと雑木林などが広がる痩せた土地でした... 続きをみる
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昨日は雨も風も非常に強く台風のようでした。 朝には低気圧も前線も去っていて、今はいい天気です。 昨晩床についたのは深夜1時でした。 もともと夜型なのでこういう時間まで起きている日もあります。 時間が遅くなればなるほど頭がさえてくるのです。 これで朝ゆっくり眠れればいいのですが、今日の目覚めは未明4... 続きをみる
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今日は少しうつの調子がよくなっています。 原因はいくつかあります。 一つは気温があがって肌の乾燥がやわらいだこと。 手や顔に保湿クリームを塗る必要を感じません。 目のかゆみもいつもよりはましです。 肋間神経痛の発作がでていないのも大きい。 この冬は痛みとかゆみにずっと苦しみました。 命に別状はあり... 続きをみる
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どうも調子があがりません。 原因は見当がついています。 日々のストレスを発散するすべがないのです。 ずっと家にいてもいいことはありません。 大きなストレス源が一つあるのですが、残念ながらこれを解消するように動くことができない。 時が解決するのを待っている状態です。 遠くへ出かけることができればいい... 続きをみる
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現在の室温は24度。 快晴で風はほとんどありません。 暑いくらいで部屋の窓をあけています。 外の空気が心地よいのです。 一昨日までは寒かった。 冷たい北風が強く吹き、外出時にはフリースを着ていました。 2日間で10度も気温があがっています。 近年の天候は極端に走りがち。 体がついていきません。 数... 続きをみる
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一つ不思議におもうことがあります。 抗うつ薬がたくさんあまっているのです。 おおよそですが1か月分以上はあるでしょう。 主治医に訊かれたときは「薬は忘れず飲んでいる。」と答えます。 気恥ずかしくて正直にはいえません。 現在の服薬量は一日5錠。 歳のせいで記憶力があやしくなっているのは事実ですが、朝... 続きをみる
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3月まではほとんど雨が降らず、空気が非常に乾いていました。 ここへきて雨の日が多い。 気温が下がり、冬に逆戻りしたようです。 今日はどこへも出かけることができません。 悪天候に幽閉されています。 部屋にこもっているとストレスがたまります。 加えて神経痛で右肋骨の下付近に痛みが走る。 状態はよくあり... 続きをみる
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今日は風もなく穏やかな陽気。 行楽にはいい一日でしょうが、出かけることはありません。 相変わらずの引きこもりです。 先ほどは近所のコンビニへ。 自転車で3分の距離です。 これでは外出のうちにはいりません。 気温が高くなってきたので、冷たいうどんを購入。 冷蔵庫にあるちくわとわさび漬けをあわせて夕食... 続きをみる
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朝は少し寒いくらいの気温で暖房が必要です。 しかし午後になると急に暖かになります。 この時期は服装の調節がむずかしい。 昼食は昨日の残りのカレーでした。 一晩おくと味がまろやかになっていておいしい。 うつ病になると食欲不振でやせるひとが多いと聞きます。 私は逆に過食傾向があります。 一時期6キロも... 続きをみる
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4月に入ったせいでしょうか、天候が穏やかになりました。 午前中にコープへ買い物に行きます。 風もなくいい日和です。 かき揚げ丼を買って昼食に。 新発売の惣菜があるとつい手が伸びます。 最近の一番の悩みは食事のメニューです。 人と会話できるのは月に2、3日程度。 あとはほぼ引きこもり状態の日々が続き... 続きをみる
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昨日の夕刻、同級生からメールがありました。 友人と会うので一緒に飲まないかという誘いです。 会話に飢えているので急いででかけました。 かなり雨が降っていましたが、ビールが待っていると思うと気になりません。 現金なものです。 着いたのは普段足を踏み入れることがないような洒落た焼き鳥屋。 女性二人がも... 続きをみる