２０１６年

２０１６年。 前半はまあまあだったのですが、後半は失速。 正直いっていいことのない１年だったと思います。 新しい年、みなさんに幸ありますように。

紅白もみない

昨日の夕方は百円ショップへ。 少し離れたところにあるので普段はいかない店です。 スリッパ２足と焼きそば用の電子レンジ加熱器、合成樹脂製のパスタ皿を買いました。 計５４０円です。 これだけ安いと少々外れても気にならない。 隣にオーガニック商品のスーパーがあったので寄ってみました。 何も買うつもりはな... 続きをみる

意欲も気力もない

なにかをしようという意欲がわきません。 気力もない。 初夏に猛暑で体調を崩しました。 それをきっかけにうつ病も悪化しています。 本格的に寒くなったせいか、睡眠時間は少し長くなりました。 最近朝の２度寝はしていません。 しかし昼寝の後の眠気は相変わらずです。 動けるようになるのは１６時過ぎ。 これで... 続きをみる

舌の先の水泡

冬になるとこの地方では乾いた北西の季節風が吹くはず。 ところが今年は雨が多い。 昨晩から早朝にかけてかなりの量が降っています。 外が薄暗いと気持ちも沈みがち。 加えて体調も思わしくありません。 目とそのまわりや頭がかゆい。 薬局で買った目薬や内科でもらった保湿クリームもほとんど効かない。 舌の先が... 続きをみる

不安をかかえたままの年の瀬

糸魚川の大火災のニュースをみました。 木造住宅密集地の火の恐ろしさをあらためて実感しています。 亡くなった人がいなかったことは不幸中の幸いというべきでしょう。 この地を訪れたことはありませんが、不思議に思うことがあります。 街にまったく積雪がないのです。 新潟県は豪雪地帯だときいたことがあります。... 続きをみる

普段通りのクリスマス

うつ病になってから１０年。 出かけることが本当に少なくなり、世事にもうとくなりました。 今日はクリスマスイブです。 ゲームのチャットでは「メリークリスマス」のあいさつがありました。 多分若いひとなのでしょう。 同年代の者はこういうことはほとんどしないと思います。 テレビなどはクリスマスの話題で盛り... 続きをみる

残された時間を楽しく

今日の午後は老人クラブの麻雀会でした。 久しぶりにつきがまわってきて負けを挽回します。 さして腕があるわけでもないので運まかせなのです。 少し気分がよくなったのですが、それも幹事の話をきくまで。 ３人の後期高齢者が麻雀会を脱退したのです。 一人は脳梗塞で左半身マヒ。 一人は毛細血管がもろくなってい... 続きをみる

ドライアイとドライマウス

ここのところ状態が悪化しています。 ゆううつ感や不安感はありません。 それはいいのですがともかく眠い。 暑さが去って夜の睡眠時間は長くなりました。 今朝は５時に起きています。 以前は４時でしたから１時間余分に寝ています。 １２時から１４時まで昼寝をしたのですが、目覚めた後も強い眠気が残っています。... 続きをみる

クリニックの予約を間違える

午前中皮膚科のクリニックへ出かけました。 受付をしようとすると予約がないといわれます。 診察券を調べると１週間先の期日が記入されています。 とんだ無駄足でした。 うつ病は脳の病気だと思います。 脳の機能がいろいろ低下している。 こういう誤りもそのせいでしょうか。 記憶力も衰えました。 先日読んだ鉄... 続きをみる

クリスマスとも縁がない

もうすぐクリスマスです。 うつ病になってからこういう行事とは本当に縁がなくなりました。 最後にクリスマスを祝ったのは２０年くらい前のことです。 子供のころは楽しみでした。 まだ多くの日本人が貧しかった時代です。 パーティを開いたり、プレゼントを贈るということはありませんでした。 家にはボール紙でで... 続きをみる

消えない不定愁訴

うつ病にかかったのは１０年前、５１歳のときです。 当時は脳の機能が大幅に低下し、会話することもままなりませんでした。 人と会っていてもことばが出てこない。 病状は重かったのですが、その自覚はありませんでした。 今思うとまだ若かったのです。 未来があり、希望がありました。 いずれは寛解し、以前の生活... 続きをみる

ふくらはぎがつった

夜中に右足のふくらはぎがつりました。 けいれんはおさまったのでもう一度眠ったのですが、朝起きると右足が痛みます。 階段ののぼりおりがつらい。 午前中予定していたコンビニでの買い物は中止です。 冷凍チャーハンとキュウリのキムチに白菜の浅漬け、にんにくの醤油漬けと缶ビールで昼食をとりました。 どれも冷... 続きをみる

ひたすら物憂い一日

今朝は５時半に起きました。 眠ったのは０時ころです。 睡眠時間５時間半。 先日までは４時間でした。 ここ数日は早朝覚醒を免れています。 しかし生活にほとんど変化はありません。 ２度寝が１時間、昼寝が１時間半です。 朝の眠気は少し薄れましたが、午後は１５時過ぎまで眠い。 午前中にスーパーと惣菜屋へ買... 続きをみる

うつ病には波がある

最初の主治医は「うつ病には波がある。」といっていました。 そのとおりだと思います。 これは四季の移り変わりに似ています。 三寒四温ということばがあるように、一気に気温が上がるわけではない。 日中暖かかくても翌朝は急に冷えたりします。 私の場合、春先はかなり調子がよかったのです。 ネットで検索した近... 続きをみる

ログイン不能にうんざり

今日は大変気分が悪い。 数か月間にわたってプレイしてきたネット・ゲーム「ビックファーム」にログインできなくなりました。 原因はまったくわかりません。 ネットへの接続に問題はない。 再起動しても事態は同じです。 他のプレイヤーにも同様の事例が起こっているので、ゲーム自体になんらかの欠陥があるのでしょ... 続きをみる

過眠状態なのか

ここのところ体調不良が続いています。 一番の悩みは目のかゆみでしょうか。 目薬をさしても効果がほとんどありません。 目だけでなく頭もかゆい。 顔全体が乾燥しているようにも思えます。 内科医の勧めにしたがって部屋に濡らしたタオルをつるしてみましたが、状態に変化はありません。 眼科を受診することも考え... 続きをみる

今週は４つのクリニックを受診

今週は４つのクリニックを受診。 火曜日は皮膚科です。 手の甲のできものを液体窒素で焼きました。 すぐに治るはずでしたが、治療は長引いています。 根が深くて焼いても焼いてもまたでてくるのです。 来週も通院しなければなりません。 水曜日は精神科。 うつ病はよくも悪くもならず。 連続した睡眠がとれないこ... 続きをみる

予定のない正月

先日精神科の診察を受けた際、主治医にきかれました。 「正月の予定はありますか。」 「なにもないんです。」 私だけでなく一族みなが歳をとっています。 あちこちに不具合があって集まることもできません。 もともと正月行事に関心は薄かったのです。 親族が大勢集まっておせち料理を食べたという記憶がありません... 続きをみる

生活にはりを見つけたい

今日の午後は老人クラブの麻雀会です。 金は賭けていないのですが、勝負は真剣そのもの。 今はオンラインでも麻雀ができますが、あれは今一つ緊迫感がありません。 じかに対面して行うプレイとは違います。 女性の参加者が２人いるのですが、うち一人は高齢になってからルールをおぼえています。 一度チョンボをしま... 続きをみる

対策のたてようがない

７月初旬に夏バテで体調を崩しました。 これによりうつ病の状態も悪化。 外出が億劫になり、ひきこもるようになります。 外食の回数も激減しました。 コンビニの惣菜で食事を済ませることが多いのです。 冬になればよくなるのではないか。 この望みは今のところ実現していません。 目と頭皮、顔にかゆみがあります... 続きをみる

ご飯は茶碗１杯半

店で食事をしていると時々驚くことがあります。 世の中の男性の平均的な食事量は私の倍近くあるのです。 ビールを飲むとご飯を食べないことがあります。 食べても茶碗１杯半程度。 身内も似たようなものでした。 外で大盛りを注文したことは一度もありません。 カレー専門店でもライスは通常の３００グラムではなく... 続きをみる

胃がもたれた

昨日は胃がもたれて動くことができませんでした。 原因はよくわかりません。 思い当たるとすれば居酒屋で揚げ物を食べたことでしょうか。 体脂肪を減らすため揚げ物は控えるようにしていますが、１日１品くらいは食べています。 外食が多いのでやむをえません。 普段は特にどうということはないのですが、時折こうい... 続きをみる

冷えるのは朝だけ

北日本の天気は大荒れです。 積雪が多く雪かきに苦労しそうです。 一転この地方の天候は穏やかです。 気象予報士は寒くなるといっていましたが、実感はありません。 冷えるのは朝だけ。 日がのぼるとすぐに室温が上がってきます。 今は暖房もいれていませんしフリースも脱いでいます。 年々暖かくなりますね。 地... 続きをみる

１００円ショップで十分

昨日は少しあわてました。 財布をみるとコンビニのカードがない。 うつ病になってから少しのことで動揺するようになっています。 幸いカードは店に保管されていました。 買い物の際に忘れたのです。 最近こういうことが多くなりました。 同年代の人間は皆同様です。 頭のよしあしは関係ありません。 私は目の前に... 続きをみる