2017年6月のブログ記事
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朝起きると雨が降っていました。 さして激しい降りではありません。 梅雨らしい天気です。 昼前に雨がやみ、15時過ぎには晴れ間が広がりました。 湿度が下がって快適なはずですが、私の場合は逆です。 目の周りがかゆくなってきます。 また髪の毛の先端が皮膚にあたるとちくちくしてくる。 苦痛とまではいきませ... 続きをみる
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昨日あたりから蒸し暑くなりました。 エアコンが欠かせない季節になったようです。 幸い朝晩は涼しい。 寝苦しいということはありません。 予報はしばらく曇一時雨。 今日はスーパーで食料を買い込みました。 雨が降ると自転車が使えません。 引きこもっても支障がないようにしたいのです。 駅前に総菜屋があるの... 続きをみる
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今日の午前中は内科のクリニックを受診。 内科医は服用する薬が多いことを懸念しています。 ここで処方されている薬は3種類。 このうち2種類は断薬できません。 これをやめれば近い将来に重い病を得る可能性があるからです。 遺伝的特性の強い疾患なので体質改善も無理でしょう。 一方、抗アレルギー薬は断薬でき... 続きをみる
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梅雨前線が南へさがったので、晴れ間がのぞいています。 最高気温は30度。 湿度は高めでした。 先週のような乾いた暑さではありません。 この時期としては平年並みの天候でしょうか。 昨日の夕方に精神科のクリニックを受診。 最近は病状がそれなりに安定しています。 睡眠の状態は相変わらずよくありませんが、... 続きをみる
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早朝から昼過ぎにかけて激しい雨が降りました。 風も大変強く嵐のようです。 外出できるような状態ではないと判断し、引きこもりました。 昼食は缶詰のチキンカレー。 残念ながらこれはおいしくありませんでした。 ほかに食べるものがなかったので、しかたありません。 望むことなく、今あるものを受け取る。 自分... 続きをみる
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今日は朝から雲が空をおおっています。 夕方には雨という予報ですが、今のところその気配はありません。 気温は低め。 エアコンなしでも過ごせます。 まずまずの一日のはずですが、そううまくはいきません。 暑いわけでもないのに、未明3時50分に目がさめました。 そのままベッドに横たわっていても眠れないのは... 続きをみる
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とても梅雨とは思えない晴天が続いています。 降雨がないだけでなく、空気も極端に乾いている。 この時期としては異例のことです。 喉がいがらっぽくなってしまい、近所の薬局でのど飴を買いました。 天候がうつに与える影響は大です。 雨が降ると外出が億劫になります。 引きこもっていれば気分もおちる。 この点... 続きをみる
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昨日の朝、パソコンがフリーズしました。 たいしたことはしていません。 WINDOWSを更新しただけなのですが、途中でとまってしまったのです。 「設定しています」という表示が出て、それきりです。 ずっと格闘していましたが、解決できず。 パソコンとネットに依存した生活を送っているので、これは大問題です... 続きをみる
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私とうつ病のつきあいは長い。 発病してもう11年余になります。 3年くらい前から状態は少し上向きになりました。 意欲が回復してきたのが大きい。 一方、悪くなった部分もあります。 一番は物音に敏感になったこと。 ひとのたてる音が大きなストレスになる。 以前はそれほど気になりませんでした。 多くの時間... 続きをみる
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意図が理解できない行動を目のあたりにすることがあります。 一番は歩きスマホです。 以前は自転車走行中にスマホを操作している人間がいました。 警察が取り締まりをおこなったので、これは激減しています。 拙宅の前の路上でも若い男性が捕まっていました。 5分以上の説諭の後、身分証の提示を求められています。... 続きをみる
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あいかわらず目がかゆい。 目薬は効かないし、ほかにこれといった治療法もありません。 目の不調は生活の質の低下に直結するので、苦痛が大きい。 老眼がすすんだせいか、眼鏡をかけても細かい字が読めなくなりました。 同い年の知人はこれをなんとかしようとブルーベリーのサプリを飲んでいます。 私も試しましたが... 続きをみる
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今年の冬は近年になく寒く、空気が乾燥していました。 そのためか、顔と手の平の皮膚が乾いて困っています。 特に頭皮と目の周囲のかゆみには閉口しました。 ここ数週間で気温が上昇。 症状がほぼ消えています。 うつの状態も少し上向きました。 体調の影響はとても大きいと思います。 ドライアイのせいで目の不調... 続きをみる
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昨日はこの時期にしては気温が低く、涼しい一日でした。 一転、今日はよく晴れて暑い。 最高気温は30度をこえ、夏日となっています。 エアコンと扇風機がかかせません。 睡眠の状態は相変わらずよくありません。 夜の睡眠時間は4時間。 かろうじて朝食はとったものの、すぐに二度寝です。 1時間で目が覚めまし... 続きをみる
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朝起きると雨が降っています。 気温は低め。 梅雨冷えでしょうか。 自転車はあきらめ、傘をさしてセブンイレブンへ。 昼食用にひやむぎを買います。 麺は今一つですが、つゆはけっこうおいしい。 うつ病になる前は自分で麺を茹でていました。 つゆは瓶詰を買って、これを水で割ります。 一人分のつゆなど作りよう... 続きをみる
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朝から小雨が降っています。 10時過ぎに小止みになったので、急いで買い物に。 昼食用に蕎麦と稲荷寿司を買いました。 腹回りの贅肉をおとしたいのですが、食を抑えることは難しい。 幼少時からずっと少食でした。 外食時、ライスは常に小盛を注文しています。 それがここ数カ月、あろうことか大盛りの弁当を食べ... 続きをみる
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今日は少し蒸し暑く、エアコンのスイッチをいれました。 天気は下り坂。 明日は雨のようです。 今日のうちにできるだけ買い物をすませておきたい。 少々離れたところにある安売りの酒屋へ出かけました。 バーボン・ウィスキーが2本で2000円と値打ちです。 これにチーズとカットトマト、柿の種を買いました。 ... 続きをみる
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今日は一歩も外へ出ていません。 昼食の材料は昨日買ってあります。 裏ごししたトマトのパック詰めとナスに鶏肉。 これにコンソメの素を加え、電子レンジで加熱したのです。 簡単な料理ですが、腹は満たされます。 よく晴れていい天気です。 この時期にしては珍しく風が強い。 空気が乾いているので目が乾燥して痒... 続きをみる
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昨日深夜に突如雷鳴が響き渡りました。 雨もけっこう降ったようです。 朝にはあがっていたので一安心です。 午前中に買い物に。 食欲が衰えず、焼きそばとお好み焼きのハーフを買います。 炭水化物は控えたいのですが、欲に負けました。 満腹になると少しストレスを忘れることができます。 もっとうつ病の状態が悪... 続きをみる
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変わりばえのしない毎日です。 一番気になるのは天気でしょうか。 これは日々変化する。 今日は薄曇りの空が広がっています。 外へ出ると少し風がありますが、室内は暑い。 エアコンが必要です。 家は四つ角に建っていて、昼間に窓を開けると車の音がやかましい。 通行人の話し声も気になります。 うつのときはひ... 続きをみる