睡眠の状況は相変わらずです。
涼しくなれば眠りが深くなると期待したのですが、そうはならない。
酷暑のころは毎日未明３時半に中途覚醒しています。
これが消えただけましですが、よく眠ったという実感は皆無です。
今朝の起床は４時半。
外はまだ闇に閉ざされていますが、パンとハムサラダという簡単な朝食をとります。
以前は紅茶を淹れていましたが、それも面倒。
今はペットボトルの緑茶を飲んでいます。
６時から１時間ほど二度寝をしました。
これから覚めても脳は覚醒せず、９時過ぎまで茫然としてすごす。
１日のうち多くの時間を無為に費やしています。
懸案だった書類をようやく記入。
郵便局へ持参し、発送しました。
うつで衰えた頭で１０ページ以上の記入要領を理解するのは至難のわざです。
老化も重なって能力はおちるばかり。
昨日の晩ごはんもしばしばわからなくなる。
生ける屍になる日も近いのかもしれません。