午前１０時をすぎると脳が覚醒します。
外出する意欲も戻るのです。
昼前にターミナル駅前のビルへ向かいました。
昨日に引き続いて同じ喫茶店へ入ります。
座る席も同じです。
日替り定食は腹にこたえたので、本日のスパゲティを頼みました。
自家製のオイルサーディンとキャベツがうまく細めのパスタにからんで、これまた絶品です。
千切りの青じそがいいアクセントです。
オイルサーディンも手作りするとは、店のこだわりは半端ではありません。
缶詰とは違って鰯の身がふっくらとしている。
バケットにのせるといいワインのつまみになりそうです。
この後、１時間半ほど昼寝をとりました。
睡眠障害は相変わらず。
０時半に眠っても未明４時半に目が覚めます。
朝は本当に眠くて体が重い。
歳をとればとるほど眠る力が衰えます。
それにうつ病による早朝覚醒が加わっている。
もうどうしようもありません。
死ぬまで耐えるのみです。