今日の最高気温は３５度をこえています。
７月が始まったばかりなのに、いきなりの酷暑です。
１０日あまりのうちに７度も気温があがりました。
これはつらい。
去年もそうですが、寒暖の差が激しくなるばかり。
いったいどうなっていくのか。
前途に一抹の不安をおぼえます。
昼食用のサンドイッチを買いに２キロほど離れたパン屋へ行きました。
帰ってくると全身にひどく汗をかいています。
扇風機の風を強にして、しばらく体を冷やす。
アスファルトの路面の温度は４０度以上。
灼熱地獄です。
前年は初夏の暑さでダウン。
うつの調子も悪化してひと夏を棒にふりました。
今年は今のところ、夏バテの兆候はあらわれていません。
対策といってもこまめに水分を補給するくらい。
塩分が過剰になるのでスポーツドリンクはやめろと内科医にいわれています。
添加物とカフェインでいっぱいの栄養ドリンクもいけません。
明日は雨の予報。
気温がさがるといいです。