無為徒食の生活が３年半以上続いています。
この間うつ病はある程度回復しました。
以前は酒の席でもうまく話すことができず黙り込んでいたのですが、会話への意欲は戻っています。
「元気になった。」と知人にもいわれました。
自覚はなかったのですが、６、７年前の状態はかなりひどかったようです。
一方睡眠はかえって悪化しています。
働いている時は疲れているので夜２２時に寝ていました。
起きるのは未明４時ですから睡眠時間は６時間です。
日中眠気をおぼえることはありませんでした。
今はそうはいきません。
昨夜の就寝時間は０時です。
でも朝は同じように４時には目がさめてしまう。
これでは眠い。
昼寝から起きても頭がぼんやりとしてなにもする気がおこりません。
毎日これの繰り返しです。
ほとほといやになっていますが、解決策がわからないのです。