１１月も半ばとなりましたが、高温状態が続いています。
朝は寒いのに昼は気温があがって汗をかく。
日暮れが近づくと今度は冷たい風が吹いて、その汗が冷えてくる。
２年くらい前から体温調節機能が衰えていて、これが非常につらい。
今日は夕方４時をすぎると急な寒気に襲われました。
いけないと思ってガウンを羽織ると体が熱を持つ。
体調がおちて、メンタルも悪くなります。
意欲が失せて、引きこもりに走りたくなる。
十代のころからこういう傾向がありましたが、うつ病を患ってからいっそうひどくなりました。
昼はチェーンのカレー店へ。
甘めのビーフカレー、ライス２００グラムに半熟卵をつけ、さらに缶ビールを注文します。
インド人系のカレーハウスは近所にいくつかありますが、これはナンにあうように味付けされている。
あくまでも日本的なカレーライスが食べたいのです。