今日の午前中は内科のクリニックへ。
ずっと正常だった血圧が高い。
生活はいつもと同じです。
特に普段と違うことはしていません。
猛暑による夏バテの影響でしょうか。
ここのところ最高気温が３４度以上の日が続いています。
今朝は暑さのために４時に目が覚めてしまいました。
胃の消化機能も低下しているようです。
毎日午前１０時過ぎにスーパーへ行くのですが、家へ帰ると全身汗でびっしょり。
医師に塩分は補給しなくていいのか、訊いてみました。
屋外で肉体労働をしているわけではないので、これまで通りの食生活でよいとのことです。
「スポーツドリンクなどは塩分の過剰摂取になるので飲まないほうがいい」といわれました。
エアコンを使うことが大切で、エアコンを切った室内で塩アメをなめる。
そういう生活もおすすめはできないそうです。
熱中症注意情報は「厳重警戒」から「危険」に上がっています。
事実上の外出禁止令ですから引きこもりもやむを得ないのかもしれません。