数日前から腰が痛みます。
いわゆる「ぎっくり腰」ではなく、少し程度は軽い。
２０年以上前に重症のぎっくり腰になりました。
当時は知識がなく、自転車に乗って薬局で膏薬を買おうとしたのです。
非常に状態が悪くなり、寝返りもうてなくなりました。
ああいう思いは二度としたくありません。
安静にしているといいのですが、食事の準備などをすると痛みがもどってくる。
中腰の姿勢がよくないようです。
また椅子の高さも重要です。
低い椅子は腰に負担がかかるので、避けたい。
今日の昼はチェーン店で買った海苔弁当。
テレビをみながらこれを食べていたらまた症状がでてきます。
骨に異常があれば別ですが、病院へ行っても無駄。
鎮痛薬を投与されるだけです。
いいことはなにもありません。