抗がん剤と抗うつ薬の副作用

昨夜は古くからの友人たちと久しぶりに会食です。 うつ病になってから離れていった者も多いのですが、このメンバーとは今でもつながりがあります。 そのうちの一人は抗がん剤を服用中。 働きながら闘病生活を送っています。 薬の副作用がひどく、手先がしびれる。 小さなボタンをとめることができず、苦労している。... 続きをみる

５００メートル以上は億劫

今朝は４時半に起きました。 睡眠時間は４時間。 ６時近くまで眠れた日が２日ほどありましたが、今は元の木阿弥です。 まだ日の出には時間があり、あたりは真っ暗。 新聞を取りに外へ出ると空気が湿っているのがわかります。 二度寝から目覚めたのは８時半過ぎ。 相変わらず口がひどく不味く、もう一度歯を磨きます... 続きをみる

昼はぷりぷり海老の海鮮パスタ

今日も秋晴れの一日です。 最高気温が１８度もある。 今は窓を開けて扇風機を回しています。 １１月も末なのに、この暖かさは一体なんでしょう。 ただ明後日に雨が降ると、その後は寒さが戻るらしい。 天候が安定していると、うつの調子も少し安定します。 昼前にターミナル駅近くの喫茶店へでかけました。 店はビ... 続きをみる

穏やかな日が続くといい

師走も間近ですが、天候は穏やかです。 朝からよく晴れて風もありません。 コンビニの女性店員は「日差しが強い」といっていました。 日中は暖かく室内では長袖一枚で過ごせます。 近年この地方は暖冬続き。 気温は平年並みかもしれませんが、季節風があまり吹かないのです。 以前は北西の高峰から非常に冷たい風が... 続きをみる

抗うつ薬を服用して１２年

抗うつ薬を服用して１２年になります。 最初の１年はまったく効き目がありませんでした。 うつ病の症状は悪化する一方です。 本が読めなくなる。 ＤＶＤを借りることもできない。 料理もだめで、スーパーとコンビニの総菜が頼り。 また脳の機能自体が大きく低下し、自分で自分がわからなくなりました。 かなり危険... 続きをみる

昼寝をしないと一日が長い

今秋は雨が多いのですが、ここのところは天気が安定しています。 昨日に引き続いて秋晴れの一日でした。 風もなく昼間は暖かです。 いつもは４時半過ぎに目がさめますが、今日はどういう加減か６時前まで眠っていました。 そのせいか、昼を食べても眠くなりません。 昼寝をしなかったのは久しぶりです。 いつもは気... 続きをみる

心が老化しているのか

今日は朝からよく晴れています。 青く澄んだ空には雲一つありません。 気温は低めですが、風はない。 先日買ったブルゾン一つで寒さがしのげます。 最近の衣料は進歩している。 軽くて暖かくて値段はそこそこ。 ３０年くらい前、初めてでまわったころのダウンジャケットは３万も４万もしました。 まさに隔世の感が... 続きをみる

なにより気力がない

この秋は気温の変化が大きく、体調を崩していました。 昼は暑くて頭がのぼせるのに、夜は冷えて寒気に襲われる。 気管支のあたりに違和感があって、時おり咳こんでしまう。 喉や鼻には異常がないのですが、気分が悪く意欲はおちる。 ここ２、３日こういう不愉快な状態から少し脱したようです。 季節の変化にようやく... 続きをみる

重ね着をすると肩がこる

朝は晴れていましたが、昼頃から雲がでてきました。 気温は低くとも風はほとんどありません。 さほど寒さは感じない。 最近重ね着をするとすぐに肩がこるので、部屋の中では薄着です。 １２年前うつ病にかかったころから冬でも暖かくなりました。 暑くて眠れぬ夜は多々ありましたが、布団の中で足の先が冷えることは... 続きをみる

残された時間を意識する

数年前から自分に残された時間を意識するようになりました。 ５０代前半まではそういうことを考えたことはありません。 うつ病であっても時間はいくらでもある。 完解を目指せばよい。 ところがやがて毎年同い年の人間が亡くなるようになります。 健康で元気だったのに、ある日突然倒れてそれきり。 ひとの運命はわ... 続きをみる

人生第二の危機

昨晩、思いついて腹囲をはかってみました。 その値はあえて書きしるしませんが、とてもショックを受けました。 これはいけない。 うつ病が人生最大の危機なら、これはそれにつぐ第二の危機です。 現在１０着以上のズボンを持っていますが、はけるのは１着のみ。 このままいくとそれすらも危うい。 近所へ出かけると... 続きをみる

体がついていかない

今日も寒い。 昼になっても気温があがりません。 １１時過ぎ、ターミナル駅の前にある喫茶店へ出かけました。 ところが店は閉まっています。 日曜日は休みなのか。 年中無休だと思っていましたが、自分の勘違いです。 次の手を考えていなかったので迷いましたが、ネットで評判のいいつけ麺の店へ。 入るといきなり... 続きをみる

垂れ込める灰色の雲

今朝は冷たい雨が降っていました。 この秋、一番の寒さです。 北国は雪でしょうか。 昼になっても全然気温があがりません。 陽がさしていないと状態が一段おちます。 垂れ込める灰色の雲を見ると気持ちが鬱屈する。 以前のような午前中の重いゆううつ感は消えましたが、雨の日はふるいません。 遠出はできないので... 続きをみる

薬の副作用と老化が原因

今日は朝から晴天が広がっています。 起きたのは未明４時半過ぎ。 いつもどおりの時間です。 睡眠時間は４時間。 夏のように中途覚醒がないだけ、ましでしょうか。 とはいっても寝起きは非常に悪い。 パンとサラダで簡単に朝食をとった後はすぐにベッドへ逆戻りです。 日中の気温は高く、部屋の中では薄着です。 ... 続きをみる

物音が神経にさわる

昨日は急にパソコンの調子が悪くなりました。 ネットがつながらない。 再起動してもだめです。 業者に電話したのですが、混みあっているということで3時間ほど待ちました。 この間、ずっと精神状態は不安定。 幸い復旧できましたが、こういうことは二度とごめんです。 午前中、本屋へ行ってウインドウズの解説本を... 続きをみる

ネット切断で非常に不安

新しいパソコンが納品されたのは３日前です。 動作が速く快適でした。 ところが今日の午後、突然ネットにつながらなくなります。 再接続を試みましたが、うまくいきません。 再起動してもことは同じ。 ユーチューブを見ている最中に急に再生スピードが遅くなりました。 シャットダウン時になにやらメッセージがでま... 続きをみる

冬に備える

ここのところ、朝晩の気温が低くなりました。 外出時に厚手のパーカーだけではいささか寒い。 チェーンの衣料品店へ服をみにいきます。 通販で買ったMサイズのブルゾンは小さすぎて体が入らない。 金をドブへ捨てる結果に終わっています。 これにはこりたので、今回はまず試着です。 身長は１７０センチですが、実... 続きをみる

お握りを我慢

昨晩、新しいパソコンが納品されました。 ここ数年で初めての買い物らしい買い物です。 以前使っていた旧型と違って、動作が非常に速い。 画面が停止してイライラすることもなくなりそうです。 ショートカットをあらたに貼り付けると気持ちが落ち着きました。 前のパソコンはＴ社の製品です。 買ってから1年半でＤ... 続きをみる

早く気持ちを安定させたい

今朝は珍しく６時まで眠ることができました。 睡眠時間は５時間。 前日に特段変わったことはありません。 このあたりの原因はよくわからないのです。 今日も晴れていい天気です。 風はほとんどなく、比較的しのぎやすい。 昼前に駅前の喫茶店へ。 日曜日ということもあってか、客はまばらでした。 その全員が高齢... 続きをみる

かゆみが悪化

注文してあったブルゾンが届きました。 早速着てみますが、作りが小さくて腕が片方しか入りません。 唖然としました。 送られてきた製品のサイズはMで、注文通り。 ネットでサイズ表を確認しましたが、身長１６５から１７５センチとあります。 私の身長は１７０なのでMでいいはず。 一人がネット上にレビューを投... 続きをみる

愁訴にきく漢方薬

今日は午前中に内科を受診。 医師から「朝は寒いが日中は暑い。体調を崩してないか。」と訊かれました。 「午前中は寒気がする。気温が上がるとのぼせて汗をかく。」と答えます。 さらに食欲までおちるようなら漢方薬を処方するとのこと。 昨年、腹が妙に冷えて困ったことがあります。 消化機能に異常はありませんが... 続きをみる

死ぬまでずっと日曜日

今日は朝から晴れています。 寒からず暑からず。 こういう日は気分が安定する。 日内変動は消えましたが、天候変動はあります。 日の光の有無は大きい。 ネットで厚手の長袖シャツを注文しました。 うつ病になって１２年。 この間ずっと冬服を買っていないので、着るものに困っています。 スーパーの２階の衣料品... 続きをみる

ぬけない眠気

今日は朝から雨模様です。 空は厚い雲に覆われ、部屋の中は薄暗い。 こういう日は気持ちが落ち気味になります。 うつうつとして楽しめないのです。 気温は低いのですが、寒いほどではありません。 いつもは二度寝からさめると眠気がぬけてくるのに、今朝はだめでした。 三度寝をするとようやく頭がはっきりとしてき... 続きをみる

一度でいいから

今朝の目覚めは非常に悪かった。 眠いし、口はまずいし、気分もひどい。 睡眠時間は４時間ですから、最初の目覚めがよくないのは当然でしょう。 しかし、二度寝から目覚めると眠気がより深くなっているのはなぜか。 精神科医にきいても答えは返ってきません。 こういう状態におちいったのは２年前からです。 それ以... 続きをみる

寒暖差についていけない

朝と昼で寒暖の差が大きい。 起きたのは未明４時半です。 あたりは闇に閉ざされ、空気は冷えている。 暖房がほしいくらいで、インスタントのトマトスープで体を温めます。 睡眠の状態は相変わらずよくありません。 眠りが浅いせいか、眠気がまったく抜けず二度寝が欠かせない。 頭がはっきりするのは９時をすぎてか... 続きをみる

人混みが苦痛

日本シリーズに特に関心はありませんが、昨晩はずっとテレビで中継をみていました。 意欲がおちているときの暇潰しにはなります。 それも終わり、今日はどうすればよいのやら。 昼前にターミナル駅へ出かけてみました。 駅前の通りが人で埋まっています。 そのほとんどが家族連れ。 普段はこうではありません。 一... 続きをみる

時おり寒気に襲われる

先月、にわかに寒暖の差が大きくなりました。 それからずっと体調が思わしくありません。 今日もそうです。 昨日の昼は晴れて暑かったのですが、一転曇り空。 気温があがらず、時おり寒気に襲われる。 かといって発熱しているようでもありません。 体温の調節がうまくいっていないように感じます。 こういう症状が... 続きをみる

何事にも消極的

もう１１月、晩秋といってよい時期です。 朝の気温は低く、寒いほど。 体を温めるためにスープを飲みます。 通勤時にコートを着ている女性も珍しくありません。 ところが一転、昼になると気温が急上昇。 フリースを脱いでもまだ暑い。 窓を開け放って、扇風機をまわす。 寒暖の差が非常に大きく、体に負担がかかり... 続きをみる

不安定なネットが気持ちを暗くする

パソコンに不具合があらわれたのは一昨日です。 今は稼働していますが、動作は安定しているとはいえません。 飛行機でいえば２機のエンジンのうち、１機が停止しているようなもの。 片肺でかろうじて飛んではいますが、いつ墜落しても不思議ではない。 新しい機体を入手して、安心したいというのが偽らざるところ。 ... 続きをみる

パソコン不具合何か所も

昨夜、パソコンの修理業者を呼び、点検をしてもらいました。 不具合が３か所あり、うち一つは物理的な故障です。 修理には部品の交換が必要で費用がかなりかかる。 残りの２か所は原因不明です。 解決するには初期化するしかありません。 見積もりをみると、けっこうな金額になる。 旧式化したパソコンに費用をかけ... 続きをみる