夜になってもなかなか気温がさがりません。 エアコンを終夜稼働させると妙に手足が冷える。 かといってこれを止めると室温が30度になってしまう。 どちらにせよ、体調は悪くなります。 先週あたりから熱中症初期症状のようなものがあらわれている。 横になっていると異常に汗がでて困ります。 顔が火照ったり、頭... 続きをみる
2017年8月のブログ記事
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外でひとと話していると、目や頭皮のかゆみをほとんど感じません。 かゆみは肉体的なものですが、精神的な部分もあるのでしょう。 部屋にひとりこもっていると退屈でしようがない。 3年前、もっとうつの状態が悪いころはこれを感じませんでした。 退屈できるだけましになったのは事実です。 しかし一方、これがあら... 続きをみる
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今日は夕刻、人と会う予定があります。 先週木曜日から毎日だれかとつどっている。 こういうことは非常に珍しい。 現在、一番困っているのは目とその周囲のかゆみ。 会話をかわしていると症状が少しやわらぐ。 かゆみには精神的な要素があるのでしょうか。 精神科医は否定するでしょうが、そういう可能性もあるよう... 続きをみる
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この夏聞き飽きたことばが「大気の状態が不安定」。 また今日もこれです。 今朝の起床は4時半。 このときは曇り空でしたが、ほどなく雨が降り始めます。 9時過ぎには土砂降りになりました。 少し小止みになったところで、内科のクリニックへ。 血圧は正常、処方は変わらず。 濡れるのはいやなので、急いで帰りま... 続きをみる
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今日は薄曇りの一日。 強烈な日差しがないので、少しだけ気温が低い。 熱中症注意情報のランクもさがりました。 睡眠不足のせいか、16時近くまで昼寝をしています。 しかし体が軽くはなりません。 7時間以上の連続した睡眠が必要なのでしょうか。 うつ病になる前は、2時間眠ればその分疲労が回復しました。 今... 続きをみる
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今日の最低気温は27度、最高気温は34度です。 完全な熱帯夜で、よく眠れません。 朝から日射しが強く、見ているだけで目まいがしてきます。 午前中、少し離れたコープへでかけます。 好きな明宝ハムが売られているので、買いにいったのです。 往復30分ほどですが、帰ると気分が悪い。 路上の気温は40度近い... 続きをみる
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相変わらず睡眠の状況はよくありません。 今朝も未明3時に暑くて目がさめました。 タイマーで切ってあったエアコンをいれて、もう一度眠ります。 エアコンをずっと稼働させればいいのではと以前内科医にいわれました。 しかしそれをやると、妙に足が冷えます。 また機器の故障も心配です。 大気の状態は不安定。 ... 続きをみる
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昨夜20時過ぎでしょうか。 突如雷鳴が響き、激しい雨が降り出しました。 予報にはなかった天気の急変です。 湿度が上がって非常に蒸し暑い夜に。 未明3時に中途覚醒です。 切れていたエアコンをいれて再度眠るも、4時には目が覚めてしまう。 いったん雨はあがったものの、湿度は90パーセント。 気温34度で... 続きをみる
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今日は11時半から老人会の寄合です。 まず会場へいくまでが大変。 アスファルトの路上はすでに高温状態で、自転車で走ると灼熱地獄です。 到着するとペットボトルのお茶でまずは水分補給。 内科医にはスポーツドリンクは飲まないようにいわれました。 塩飴もだめ。 塩分過多で血圧があがるといけないからです。 ... 続きをみる
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朝は珍しく少しだけ涼しい風が吹きました。 しかしそれもつかの間です。 すぐに気温が上昇し、猛暑に襲われました。 気温は35度をこえています。 湿度は多少低くても、この暑さには抵抗できません。 ここのところずっと不順な天候が続いています。 夕方の急な豪雨と落雷、台風による暴風雨、そして酷暑。 いいこ... 続きをみる
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一週間前くらい前から胃がもたれます。 胃もたれは若いときからの持病ですが、後年ビールを飲むようになってよくなりました。 ビールには健胃作用があります。 これが効くはずですが、どうしたのか。 暑さで胃腸が弱っているのでしょうか。 昨日は夕食をサンドイッチとサラダですませました。 消化にいいと思ったの... 続きをみる
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台風が日本列島を蹂躙しています。 速度が遅いので、延々と雨が降り続く。 この地方も明日の夜中まで大雨に注意が必要です。 午前中ほんの一時ですが、雨がやみました。 今だと思って近くのコンビニへ。 サラダと好きな炒飯を買います。 空気が多量の水分を含んでいます。 風が生暖かくて、嵐の襲来を告げているよ... 続きをみる
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南から暖かく湿った空気が流れ込んでいます。 今日の湿度は85パーセント、気温33度。 空気は重くよどんでいます。 部屋から一歩出ると、体が熱気につつまれる。 少しでも涼しいうちにと、午前中に買い物へ。 駅前の商業ビルでパンとカボチャのサラダ、野菜の酢漬けを買いました。 孤食者の食生活は野菜が不足し... 続きをみる
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15時過ぎまで眠気がとれず、体が重い。 寝不足なのか、夏バテからきているのか、それともうつなのか。 おそらく全部だと思います。 今日は少し涼しいと感じると実は32度もある。 連日の猛暑に感覚がくるっているようです。 天気予報をみると東京は気温が低い。 箱根の山を越えると気候が変わります。 以前、6... 続きをみる
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今朝の起床は4時半。 いつもこれぐらいの時間に起きます。 睡眠時間は3時間半。 眠気はまったくとれていません。 朝食後8時まで二度寝です。 いったん机の前にすわって、パソコンでニュースなどチェックしていました。 ところがどうしても座っていることができません。 ベッドに逆戻りして、9時半まで眠りまし... 続きをみる
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