ちょっとつらそう

この地方は年が明けてから雨らしい雨が降っておらず、空気が極端に乾燥しています。 このためインフルエンザが大流行。 全国ワーストであり、史上最悪を記録しています。 刑務所でも集団感染が発生するなど大騒ぎです。 今日待望の雨が降りました。 さほど強くはありませんが、降らないよりはましです。 雨は嫌いで... 続きをみる

あれからもう１３年

身近なストレス源が遠ざかって、少し落ち着きました。 うつ病になってから料理とはご無沙汰。 それ以前はカレーやシチュー、ポトフなど作っています。 また冷蔵庫の残りもので焼きそばやパスタなども作っていました。 あれからもう１３年。 料理の手順などほとんど忘れています。 最近は昼も夜もずっと外食。 ラー... 続きをみる

本当に久しぶり

相変わらず寒い日が続いています。 幸いインフルエンザにはかかっていませんが、戦々恐々の毎日です。 新年になって雨が降ったのは一日だけ。 それもほんの小雨程度で、空気は乾ききっています。 インフルエンザ・ウィルスが繁殖する条件が整っているのです。 人混みが怖いので、街へ出かける気がしない。 近所をう... 続きをみる

大きな精神的ダメージ

どうも体調がよくありません。 風邪のひき始めのような状態がここ数日、続いています。 朝起きると腕のあたりに寒気が走る。 発熱の予兆を感じて気分が落ち込む。 結局１０時近くまで寝床の中にいました。 昼も遠出をするのが億劫で近くのコンビニで惣菜を買ってすませます。 去年の冬もこういう状態が長く続きまし... 続きをみる

なるようになれ

今朝は５時に起きました。 ほぼふだんどおりの時間です。 朝食後、９時まで二度寝をしています。 ２時間半も眠ったのに、気分はすっきりとしない。 寝起きの悪さが近年の悩みの種です。 午前中に銀行へ行き、その後で商業ビルに足をのばしました。 中にはいっているトンカツ専門店でトンカツとメンチカツの詰め合わ... 続きをみる

寒気が走る

この地方ではインフルエンザが大流行しています。 学校や福祉施設などでは集団感染が発生。 一番の原因は今年になってほとんど雨が降っておらず、空気が極度に乾燥していること。 湿度があがればウィルスは死滅するのですが、当分雨は降りそうにありません。 昨日は午後からくしゃみが何回もでて、寒気がしてきました... 続きをみる

人混みが怖くなる

今朝は７時まで眠ることができました。 睡眠時間は６時間半。 うつ病以前はこれが普通だったのです。 しかし昨日は５時、一昨日は４時に起きている。 睡眠は安定していません。 いったい、この差はどこから生じてくるのか。 これがさっぱりわからない。 生活はまったく変わっておらず、よく眠れる原因に思い当たる... 続きをみる

強い眠気に襲われる

昨日は野暮用があって出かけました。 電車に乗ると多くのひとがマスクをしています。 特に女性はほとんどが着用。 風邪やインフルエンザに対する警戒感が強いようです。 用事を済ませてから裏通りにある焼き鳥屋へ入りました。 絵に描いたような昭和の店です。 店内は狭く、カウンター席のみ。 これは期待ができそ... 続きをみる

睡眠は悪化した

今朝も未明４時に早朝覚醒です。 朝７時まで眠れたのは一日だけに終わりそう。 眠るのは０時ころなので、連続した睡眠時間は短い。 どうしても二度寝が必要です。 不思議なのですが、最初の目覚めよりも二度寝の目覚めのほうが状態が悪い。 起きても３０分は動くことすら困難です。 働いていた時は疲れがたまってい... 続きをみる

未明３時に早朝覚醒

今日の天気は下り坂という予報が出ていました。 午前中にスーパーへ買い物に行きます。 ずっと料理をしていなかったのですが、久しぶりにインスタントラーメンが食べたくなりました。 焼き豚は冷蔵庫にあるので、薬味用の千切りネギとキムチを買います。 帰りに惣菜店へ寄って、焼き鳥とレバーの煮物に枝豆のサラダを... 続きをみる

時間はたっぷりある

今朝は７時まで眠ることができました。 本当にひさしぶりのことです。 ここ何年もこういうことはありませんでした。 二度寝もしなかったのですが、その分一日が長い。 暇を潰すのに苦労します。 老眼鏡をかければ本は読めますが、非常に目が疲れる。 また目のかゆみがいっそうひどくなるので、読書はやめてしまいま... 続きをみる

もう眠ることもできない

毎日が日曜日なので自分には関係ありませんが、今日は三連休の中日です。 午前１０時過ぎにターミナル駅前の商業ビルへ出かけました。 スーパーやパン屋、魚屋などが入っていて、昼前は買い物客でにぎわうのが常です。 ところが人影はまばらで、閑散としている。 多くのひとがよそへ遊びに出かけているのでしょうか。... 続きをみる

もうできそうにない

うつ病以外の原因もあって料理とはずっとご無沙汰でした。 パスタが好きなのですが、近所のチェーンイタリア料理店のそれは本当にひどい味です。 どうすればペペロンチーニをここまでまずくできるのかと叫びたくなる。 コンビニのナポリタンなども妙に甘くて好みではありません。 レンジで加熱するので麺が冷えるのも... 続きをみる

苦い思い出

何気なくニュースをみていたらびっくりです。 この地方は全国一のインフルエンザ流行地。 病院の待合室は風邪らしき患者であふれています。 年が明けてから一度も雨が降っておらず、空気が極度に乾燥している。 インフルのウィルスが繁殖する条件が整っているのです。 街でもマスク姿のひとがふえました。 しかし、... 続きをみる

八方ふさがり

しばらく雨が降っておらず、空気がひどく乾燥しています。 最近、また目のかゆみがひどくなってきました。 点眼薬を使っていますが、気休めです。 さらに目のまわりや肩のあたりにまでかゆみがひろがってきます。 医師からクリームを処方されていますが、塗っても効きません。 去年の冬に通販で加湿器を買いました。... 続きをみる

落ち着かず苦しくなる

うつ病になってからいくつか苦手なことができました。 その一つが電話をとることです。 以前の番号はどこかでブラックリストに載せられたらしく、投資勧誘の電話がよくかかってくる。 当然、断るわけですが、中には逆に切れる業者もいます。 不愉快な思いを何度もしました。 元気なころでも電話のベルは嫌いだったの... 続きをみる

いったい、なにごとがおこったのか

今朝、とあるブログのページを開いて読んでいたら、突然警告音が鳴り響きます。 さらに画面がウィルス駆除のページへ飛びました。 いったい、なにごとがおこったのか。 事態が把握できない。 パソコンはそのまま半フリーズ状態に。 どうしようもないので、強制的に電源をおとしました。 数分後、恐る恐る電源をいれ... 続きをみる

早く明けてほしい

ラーメンや蕎麦など麺類が好きです。 ところがこれを盛る適当な器が家にありません。 午後１時すぎ、天気もいいのでホームセンターへ探しに行ってみました。 ところが正月３が日は休むという看板が出ている。 その下にあるスーパーは開いているのですが、これは予想外。 人手不足もあって、チェーン店でも休むところ... 続きをみる

一年で一番苦手な時期

年が明けました。 今年から年賀状をだすのをやめています。 はがきを買ったり、印刷したり。 ともかくひたすら面倒で、用事があればメールをだすという生活に慣れている身には応えます。 働いていたときもほぼペーパーレスになっていて、連絡は９９％電子的手段によっていました。 きのうは冷凍の明太子スパを食べま... 続きをみる