ガバオライスってなに

午前中にコープへ買い物に行きました。 好きな明宝ハムはここにしか売っていないのです。 ミニトマトとマッシュルームも買いました。 買い物券があったので使います。 昼はいつもの喫茶店へ。 平日は３種類のランチが用意されています。 丼と定食、本日のパスタです。 パスタは１週間同じメニュー。 今週はジエノ... 続きをみる

初めて食べるじゅうじゅう焼き

今朝は４時半に起きました。 いつもこれくらいの時間に目覚めます。 眠ったのは０時過ぎですから睡眠不足は否めません。 目が覚めると口がひどくまずく、すぐに歯を磨きます。 ３０分の昼寝の後も同様です。 ようやく雪が溶けました。 路面を気にすることなく自転車で走ることができ、安心します。 １０時に図書館... 続きをみる

かゆみが広がった

今日は朝から晴れています。 少しだけですが、気温があがりました。 日陰の雪も多くは溶けたらしい。 ようやく道路の凍結を気にせずに行動できるようになりました。 しかし好事魔多し。 木曜日にはまた雪の予報がでています。 先回は乾いた雪でしたが、今度は湿った雪になるらしい。 もう積雪は勘弁してほしい。 ... 続きをみる

目がかゆい、まわりもかゆい

しばらくよかったのですが、また目がかゆくなりました。 薬をさしても効きません。 目だけでなくそのまわりもかゆい。 鏡でみても充血などはしていません。 涙液が減っているせいと思われますが、周囲にまで症状が広がるのはなぜ。 血液を調べましたが、花粉やハウスダストなどにアレルギー反応はありませんでした。... 続きをみる

まだ凍っている

まだ寒さは続いています。 日差しはもどりましたが、窓から外を見ると日陰の雪が残っている。 幽閉され、コンビニの惣菜に頼る生活はもういや。 昼前にターミナル駅へ出かけます。 事前に道筋を考えました。 東へ２キロ行くのですが、南側の歩道は避けたい。 特にマンションの北側は凍結必至。 一部に雪がありまし... 続きをみる

閉じ込められて鬱屈

朝起きて雨戸をあけると外は銀世界です。 夜のうちにまた雪が降ったらしい。 気温は相変わらず低い。 雲は消え、晴れ間が広がっていますが、冷たい北風が時おり雪を運んでくる。 今日も自転車は使えません。 １１時過ぎに近所の持ち帰り専門寿司店へ。 店はマンションの１階にあり、入り口は北向きです。 近づいて... 続きをみる

日陰が怖い

昨日の夕方、突然雪が激しく降り始めました。 北から非常に強い風が吹き、前がよく見えません。 コンビニへ行こうとしていたのですが、取りやめです。 缶詰のサンマトマト煮とビールで夕食をとりました。 朝５時に起きると雪はやんでいますが、一面銀世界。 気温は零下４度ととても低い。 凍結は必至です。 １２時... 続きをみる

最強の寒波がやってくる

先ほどから外で低くうなるような音が聞こえてきました。 何事かと見ると草木が大きくゆれています。 強い風が吹いているようです。 ニュースは近年にない最強の寒波がやってくると報じています。 昼は駅前の喫茶店へ。 日替り定食は酢豚でしたが、これはパス。 まだ食べたことがないハンバーグ定食を頼みます。 ご... 続きをみる

横浜も大雪

横浜の友人がネットに雪の画像を投稿しています。 これをみると積雪はおよそ２０センチ。 公園などはもっと積もっています。 滑らない靴で歩けということですが、どうすればいいのか。 予報ではこちらも明日の夜から雪が降るらしい。 普段はコンバースのスニーカーで行動しています。 横に空気抜き用の穴が開いてい... 続きをみる

なにがあんなに楽しかったのか

首都圏には大雪警報がでています。 テレビのニュースはこの話題でもちきり。 こちらは昼前から雨です。 昨日までと打って変わって寒い。 エアコンをつけても室温があがりません。 明日から気温はさらに下がり、水曜日と木曜日は雪が降るらしい。 予報をみただけでゆううつになります。 小学生のとき、数十センチの... 続きをみる

３０分の昼寝でもだめ

今の悩みは寝起きの口の不味さと目のかゆみです。 わずか３０分の昼寝でもだめ。 歯を磨かないとどうにも気分が悪い。 頻繁に磨いてはいけないという説もありますが、どうしようもありません。 眠っていると唾液の分泌が少なくなるのが原因だと思われます。 目のかゆみは涙液の分泌不足からきているのでしょう。 し... 続きをみる

濃厚担々麺ははずれ

今の生活では食べることが最大の楽しみです。 刑務所の囚人や長い航海に耐える船乗りと似たような心境です。 朝はいつもパンとハムにサラダ。 内容は変わりません。 食べ終わると昼をどうするか、すぐに考えます。 最近は駅前の喫茶店へ行くことが多い。 定食、特にミックスフライの美味しさは天下一品。 薄めのこ... 続きをみる

鶏肉とネギの和風パスタ

午前中に予約してあった内科のクリニックへ。 自宅から自転車で１０分ほどの距離です。 自転車をこぎながら昼食をなににするか、考えていました。 ふと気がつくとクリニックの前を通り過ぎている。 慌てて引き返しましたが、最近本当にぼけが進んでいます。 待合室は風邪をひいた親子連れでいっぱい。 うつされるの... 続きをみる

死ぬまで続く口のまずさ

昨日の雨は夜半にあがったようです。 今日は朝から青空が広がっている。 先日６時まで寝ていたことがありました。 しかしそれは一度きりです。 起床は未明５時。 二度寝から目覚めると８時過ぎでした。 いつものことですが、起きると口が非常にまずい。 歯科医には「唾液が減っているのでは」といわれています。 ... 続きをみる

うつ病生活を支えているコンビニ

今日は朝から雨が降っています。 天気予報によると気温は高めだそうですが、外へでてみると雨が冷たい。 部屋の中は薄暗く、少し気持ちがおちます。 傘をさして遠出するような意欲はありません。 昼は近くのコンビニで買った焼きそばです。 うつ病生活を支えているのはなんといってもコンビニ。 長年、ここの惣菜を... 続きをみる

完全にぼけている

珍しく朝６時まで眠っていました。 １２年前からずっと早朝覚醒が続いています。 最近は４時半に起きていましたが、いったいどうしたのか。 思い当たる点は特にありません。 薬も変わっていない。 ただいつもと同じように２度寝と昼寝をします。 生活自体は今までと同じです。 午前中に一つ失敗をしました。 腕時... 続きをみる

日が長くなった

以前「早く日が長くなるといい」と書きました。 実はこんな風に思ったことは今まで一度もありません。 もともと夜型の人間なので暗くなることを嫌とは感じなかったのです。 年齢が関係しているのでしょうか。 それとも、これもうつ病の症状のあらわれなのか。 このあたりはよくわかりません。 どちらにせよ、年が明... 続きをみる

まだ寝たきりにはならない

先ほど外出したら路面に薄く氷が張っているのに気づきました。 夜おりた霜がそのまま凍ってしまったようです。 自転車なのでこれは大変危険。 転んで骨でも折ったら洒落になりません。 聞くところによると、ここのところ何人もの同級生が足を骨折している。 足腰が弱ってきて、自分が思っているほど動いていない。 ... 続きをみる

砂漠のオアシス

昨晩は久しぶりに駅前の居酒屋へ出かけました。 手袋をはめていったのですが、それでも手が冷える。 つきだしは肉豆腐。 食べてもまだ体が暖まらず、白身魚野菜の餡かけを頼みます。 これで一息つくことができました。 日本酒は苦手なので冬でも冷たいビールです。 後から店へ入ってくる客も一様に寒さを訴える。 ... 続きをみる

出費が大幅に減りそう

来週の金曜日に内科の診察の予約が入っています。 これ以外には当分予定がありません。 暇を持て余す毎日です。 以前はリアルショップへ行って、買い物をしていました。 ネット通販が今ほど普及していなかったのです。 これでけっこう時間がつぶれていたのですが、それは昔のはなしです。 先日、何年か履いていたス... 続きをみる

つま先がしびれるよう

近年、この地方は暖冬が続いていました。 去年の冬は寒い思いをほとんどしていません。 防寒コートや手袋を身に着けることもなかったのです。 今年はそうもいきません。 今日はこの冬一番の寒さ。 自転車でしばらく走っていたら体が心底冷えました。 手足が冷たく、つま先がしびれるよう。 歳のせいで血行が悪くな... 続きをみる

早く日が長くなるといい

今日の夕方は精神科のクリニックへ通院です。 クリニックは自転車で約３０分ほどのところにあります。 住宅街の中の暗い道を行くので、少し心が暗くなります。 早く日が長くなるといいですね。 診察は５分ほどでした。 年末に寒さで体調を崩した。 寒気がして頭がぼんやりとすると話します。 メンタルの影響もあっ... 続きをみる

暇を持て余す

降っていた雨は朝にはやみました。 風はあまりなく、天候は比較的おだやかです。 このごろ時々胃がもたれます。 特に変わったものや消化の悪いものは食べていません。 昔からよくあることなのですが、食欲もあまりない。 最近よく行く喫茶店のランチは量が多めです。 昼はコンビニのスパゲッティ・ペペロンチーニに... 続きをみる

朝から冷たい雨

今日は朝から冷たい雨が降っています。 西日本などは暖かいようですが、この地の気温は低い。 近くにある持ち帰り専門の寿司屋へ行って納豆巻きのセットを買いました。 好きな稲荷寿司も入って４００円は安い。 この店は老夫婦２人が経営していて、後継者はいません。 もってあと５，６年でしょうか。 近辺にはこう... 続きをみる

明日はみぞれが降る

明日の天気予報をみて、ゆううつになっています。 朝からみぞれ、それが雨に変わり終日降り続く。 こんな天候ではまた引きこもりです。 自屋に幽閉されたも同然。 昼も夜もコンビニ惣菜か。 防水ポンチョを着て自転車で遠出するのもいやなので、どうしようもありません。 夕方図書館へ行き、借りていた本６冊全部を... 続きをみる

根気がなくなっている

昨晩は同級生３人と酒を飲みました。 一人は働いていますが、後の二人は無職です。 知り合ってから４７年。 なんでもありのままに話せる間柄です。 私のうつ病のことも承知していて、気を遣う必要はありません。 中心街にある居酒屋へ入って煮物や刺身の盛り合わせを頼みます。 値段はそれほど高くはありませんが、... 続きをみる

いい勉強になった

家にいても気持ちが暗くなるだけです。 昨晩はちょい呑みのできる牛丼屋へでかけました。 結果としてこれは大失敗。 ここ何年もこういう店へはいったことがなかったのです。 入ると鼻につく嫌な臭いがする。 牛肉を煮ているのですが、この異臭はいったいなに。 帰るわけにもいかず、ビールとつまみ２品を注文しまし... 続きをみる

暗くなると外出が億劫

今日から最近通っている喫茶店が営業します。 １１時半に店に入りました。 客は女性が２人だけで、閑散としています。 今年は８日まで休む人が多いのでしょうか。 日替わりのカツカレー定食を頼みます。 丁寧にだしをとった味噌汁が本当にうまい。 これを飲むと気持ちが安らぎます。 小鉢はイカと里芋の煮物です。... 続きをみる

早くすぎるといい

正月も３日になると多くの小売店が通常営業になります。 午前中、ターミナルの駅前ビルにいってきました。 客の数はそれほど多くありません。 残ったおせち料理を食べているのでしょうか。 好きなラタトゥイユを買います。 これは野菜のトマト煮で、昔は自分でもよく作りました。 タマネギやズッキーニなどの野菜と... 続きをみる

正月らしい一日

今日は風もなく、終日穏やかな天気でした。 人や車の行き来は少なく、街は静かです。 正月らしい一日のように思えます。 昼はチェーンのカレー店へ。 半熟卵をのせたビーフカレーをいただきました。 ライスは少なめです。 おせちに飽きたらしい人が何人もきています。 缶ビールを飲みたいところですが、減量のため... 続きをみる

昔の正月を思い出す

今日は元旦です。 年賀状が１０枚届きましたが、これといって変わったことはありません。 午前中はコンビニへ。 サラダとスパゲティ・ミートソースを買いました。 本当に普段通りの生活です。 幼少時の正月はどうだったのか。 今思うと大したことはしていません。 初詣に行った古い写真が一枚残っています。 おそ... 続きをみる