退屈な日々が死ぬまで続く

今日の最高気温は１５度です。 昨日よりはさがりましたが、暖かい。 風もなく、穏やかに晴れています。 このあたりは冬には北西の強い季節風が吹くはずです。 神戸の六甲おろしと同じように山から吹き降りてくる。 以前はマフラーや手袋で身を守っていましたが、最近この風がほとんど吹きません。 温暖化が影響して... 続きをみる

２０代が子供にみえてしまう

ここのところほとんどテレビをみなくなりました。 コントなどのお笑いが好きなのですが、そういう番組もなくなっています。 製作に手間と費用がかかるので敬遠されているとか。 ２０代の女優が子供にみえてしまうので、ドラマは論外です。 ニュース番組もネタに困っていて、仕込んだようなはなしが多くうんざり。 例... 続きをみる

金を返せといいそうに

今日は朝から曇空。 陽射しはありませんは、気温は相変わらず高い。 もうすぐ１２月ですが、冬はどこへいったのか。 風呂からあがるとなかなか汗がひかず、扇風機の風にあたります。 こういうことは記憶にありません。 以前にも書きましたが、雨が降ると気持ちがにわかに暗くなります。 自転車が使えず、近所のコン... 続きをみる

ストレスが痛みにつながる

相変わらず目のかゆみがひどい。 眉毛のあたりまでかゆみがひろがってくる。 皮膚に異変はないので、皮膚科にかかってもしようがありません。 外出していると症状が軽くなります。 ストレスが関係しているようにも思えますが、不明です。 ストレスが痛みにつながる場合はある。 しかし、かゆみにつながるということ... 続きをみる

脳の老化も進行している

週末に同い年の者が集まる機会がありました。 話題の多くは加齢による体の衰えです。 ５５歳くらいまでは持ちこたえていたのですが、そこからは転落の一途。 最近は脳の老化も進行している。 新しいことをおぼえるのはもう絶対無理。 現状維持もできなくなっています。 老眼がひどくなって、眼鏡をかけても細かい字... 続きをみる

死ぬまで続く

午前中は寄り合いがあって、出かけました。 老人会ではありませんが、集まったのは高齢者といっていい女性が多い。 一様に寒さを訴え、暖房をいれます。 それだけでは足りず、さらに床暖房も。 個人的には寒くないのですが、ここは多数意見に従いました。 解散後、知人と回転寿司の店へ。 祝日ということもあって客... 続きをみる

孤食者には敷居が高い

今日は１１時半から老人会の寄り合いでした。 みな一様に「寒い、寒い」といいます。 気温も低くなりましたが、なにより風が冷たい。 湿度にもよりますが、風速１メートルの風で体感温度は１度下がる。 この地方は冬になると北西から強い季節風が吹きます。 ただそれも近年は弱くなったように感じます。 地球温暖化... 続きをみる

脳も高齢化

昨日は体調が優れませんでした。 この時期らしい気候になったのですが、体が寒さに慣れていない。 午後から腕のあたりに寒気が走る。 咳や鼻水、喉の痛みはなく、風邪をひいたわけでもない。 暖房をいれると今度は頭が熱を帯びてくる。 一昨年の冬もこういう症状が長期間続きました。 内科医にはなしたところ、体が... 続きをみる

体が慣れていない

冷えます。 薄いパーカーだけでは寒く、重ね着をしました。 昨日までは高温が続きました。 夕方、所用ででかけたのですが、電車の中は人いきれでむっとする。 店の中も暑いくらいで、シャツ一枚になります。 今日は朝からずっと曇り空。 気温は低めですが、風はない。 この時期としては平均気温なのでしょうが、体... 続きをみる

手の打ちようがない

最近は天気がいいので毎日、外食をしています。 雨が降れば近くのコンビニで惣菜を買いますが、そういうことはまれ。 店へ行っても頼むものは決まっているので飽いてくる。 調べると自宅から２キロほど東にトンカツ屋があります。 夫婦でやっている小さな店ですが、トンカツ以外にもハンバーグやスパゲティがメニュー... 続きをみる

必ず眠気に襲われる

朝と昼の気温差が大きい。 起きたのは未明３時４５分。 相変わらず睡眠時間が短い。 外は真っ暗で室内は冷えている。 暖房をいれてから一人黙々とサラダを作ります。 玉ねぎとトマト、マッシュルームを切る。 サツマイモはレンジで加熱し、焼き豚をそえます。 シーザードレッシングをかければできあがり。 ５時か... 続きをみる

満身創痍

一昨日の夕方に精神科で診察を受けました。 週に１、２回は３時に早朝覚醒するとはなします。 主治医は薬を追加しようといいますが、これは断りました。 以前長期タイプの眠剤を服用していましたが、まったく効き目がない。 さらに副作用でめまいがするので、投薬をやめてもらったのです。 抗うつ薬の増量も提案され... 続きをみる

もうどうしようもない

しばらくよかったのですが、今朝はまた未明３時に早朝覚醒です。 ５時から８時まで二度寝をしましたが、調子は悪い。 眠気が抜けず、頭も働かず。 １０時近くまではほとんど死んだような状態でした。 夕方には精神科の診察があります。 主治医に話してはみますが、これといった策はありません。 以前は普通の生活に... 続きをみる

急な寒気に襲われた

１１月も半ばとなりましたが、高温状態が続いています。 朝は寒いのに昼は気温があがって汗をかく。 日暮れが近づくと今度は冷たい風が吹いて、その汗が冷えてくる。 ２年くらい前から体温調節機能が衰えていて、これが非常につらい。 今日は夕方４時をすぎると急な寒気に襲われました。 いけないと思ってガウンを羽... 続きをみる

今日も退屈

今朝の起床は４時半でした。 睡眠時間は４時間。 一時は未明３時に目が覚めていたので、少しはましになっています。 空には雲が広がっていて、日がさすことはありません。 先ほどから弱い雨が降っています。 昼は台湾人夫婦が経営する店へ行ってみました。 日替り定食の油淋鶏を頼みます。 料理の味自体は悪くあり... 続きをみる

まだ眠気が抜けない

天気予報士は気温が下がるといっていましたが、どうして。 朝は肌寒く少し暖房をいれましたが、昼は暑くなりました。 秋晴れの空に白く小さな雲が浮かんでいる。 風はほとんどありません。 １１時すぎに駅前の食堂へ出かけます。 牡蠣フライ２個とおでん３本、キンピラごぼうという組み合わせ。 タルタルソースがお... 続きをみる

精神的なダメージが大きい

今朝は４時半まで眠れました。 眠気はとれていませんが、状態は中の下といったところ。 未明３時に起きてしまうと精神的なダメージが大きい。 それよりはましです。 昼はとにかく暑い。 昨日と同じく最高気温は２３度ですが、室温は２５度。 扇風機を使っていても額に薄く汗をかく。 夏物は洗濯をして、タンスの奥... 続きをみる

よく我慢していた

今日は暑い。 １１月も中旬なのに最高気温が２３度もある。 室温は２５度に近く、扇風機が必要です。 秋が深まるはずのこの時期に季節外れの陽気となりました。 先週は冷たい風が吹いて冬もすぐそこかと思ったのですが、思惑が外れています。 午前中にターミナル駅にある眼鏡店へ行きました。 コーティングのはがれ... 続きをみる

酒で憂さを忘れる

先週は冬を思わせるような寒さでした。 特に朝はよく冷えて暖房を使っています。 ところが週がかわると一転、暖かくなりました。 昨晩は駅前にあるいつもの居酒屋へ。 ダウンジャケットを着ていったのですが、暑くなる。 店へ入ると常連の男性がＴシャツ一枚で焼酎を飲んでいました。 鍋よりも冷奴が食べたくなりま... 続きをみる

なにがどうなっているのか

今朝もまた未明３時に目が覚めます。 以前はそのままもう一度眠れたのですが、それができません。 原因は不明です。 暑くもなく寒くもない。 また生活習慣にも変化はありません。 なにがどうなっているのか。 睡眠不足であるのは間違いなく、二度寝が欠かせない。 これから起きたのは８時前ですが、例によって非常... 続きをみる

長い闘病だった

今日は一日曇天模様が続きます。 時おり小雨が降ってやや肌寒い。 珍しく朝５時まで眠ることができました。 残念ながら起きてから一件不愉快な出来事が。 仕方がありません。 生きている以上、自分の思うようにはいかないもの。 ５２歳でうつ病を発症するまではそれなりに順調な生活を送っていました。 収入は多く... 続きをみる

二度寝はかかせない

今朝は５時まで眠れました。 とはいっても睡眠時間は４時間半。 二度寝はかかせません。 二度目の寝起きは非常に状態が悪く、落ち込んでいます。 近年はこれが常態とかしている。 頭が多少なりとも働き出すのは午前１０時を過ぎてから。 これでも３年前と比べるとかなりよくなっています。 朝は冷えますが、昼は少... 続きをみる

連続した睡眠がとれない

昨晩６時に駅前の居酒屋へ出かけました。 風が冷たくて、冬を思わせるような寒さです。 店へ入ると先客が一人で鍋をつついていました。 後から来る客も一様に寒さをうったえる。 昼間はそこそこ暖かく、昼夜の気温の差が激しい。 この店の売りは刺身ですがいささか苦手なので、じゃこおろしとコロッケを頼みました。... 続きをみる

胃がもたれて眠れない

自分は本当に小食だと思います。 チェーンのカレー店へ行くと４００グラムのライスを注文している男性を見かける。 この上にトンカツなどをトッピングする。 信じられません。 標準のライス３００グラムでも荷が重く、いつもは２００グラムで注文します。 それで物足らない思いをしたことは一度もありません。 子ど... 続きをみる