キャベツや白菜を買っても

天気予報では雨は夜半で上がるはず。 しかし午前中は小雨が降り続きます。 このため駅前のスーパーでの買い物はとりやめました。 冷たい雨に打たれるのはいやです。 近所のコンビニでお握りとちくわ、大根漬けを買いました。 コンビニの商品には飽いていますが、さりとて代わるものはありません。 キャベツや白菜を... 続きをみる

１０年ぶりのすき焼き

昨日は友人宅へ遊びにいきました。 郊外の駅から歩いてすぐのところです。 電車に十数分揺られただけで景色は一変してのどかなものになります。 道の両側には昔からの住宅が建ち並び、通る車もまばら。 空気がおいしく感じられました。 集まったのは４人です。 一人は古くからの友人で私のうつ病のことも知っていま... 続きをみる

濃厚蟹トマトクリームのパスタ

今日の夕食はセブンイレブンで買った濃厚蟹トマトクリームのパスタです。 これがおいしい。 麺にしっかりとした腰があります。 蟹とトマトソースの相性に疑問があったのですが、なかなかどうしてこれがよくあう。 普段は山のように粉チーズをかけますが、敢えてこれをやめてみました。 蟹にチーズはいらないような気... 続きをみる

薬用入浴剤を購入

今日は近くの薬局で薬用入浴剤を購入しました。 今は神経痛と肌の乾燥によるかゆみに悩まされています。 この２つの症状には温泉がいいようです。 残念ながら近辺には名湯と呼ばれるようなところはありません。 気休めかもしれませんが、今晩から家風呂に入浴剤を使ってみようと思います。 神経痛にはストレスと寒さ... 続きをみる

一瞬先は闇

神経痛でしょうか、腹部に痛みがあります。 痛みは一か所にとどまらず、あちこちへ移動。 左や右、時には背中にまで。 当然気分はすぐれません。 神経痛にはこれといった治療法がない。 鎮痛剤は頓服ですから症状がよくなるわけではないのです。 厄介や病気です。 一時的におさまっても一生続くように思われます。... 続きをみる

神経痛は心配ないのか

１７時になっても外が明るい。 日が長くなりました。 季節は少しずつ移ろっていますが、私の春はとても遠い。 午前中に内科のクリニックを受診。 内科医が神経痛の予後を尋ねます。 痛みが左胸からその下、さらに右半身へと移っている。 ３０分程度でよくなるのでロキソニンは飲んでいない。 １か所に痛みがとどま... 続きをみる

手の平がすごく乾く

昨日はどこへも出かけず終日引きこもっていました。 出かける意欲がないのです。 以前は時折近所の公園へいったりしていたのですが、そういうことも絶えて久しい。 午前中にコンビニで買い物をすませました。 私はほとんど買いだめをしません。 冷蔵庫に食材などが眠っていると使わねばという義務感が生じます。 こ... 続きをみる

ストレスで意欲が低下

今日も冷えます。 ここ何年か、暖冬が続きました。 体がなまっているのでしょう。 寒さが身にこたえます。 午前中、駅前のスーパーへ買い物に。 炒め用のキャベツきのこセットと缶ビールの６缶パック、米粉のパンを購入。 風があるので分厚い防寒コートを着ていきました。 去年は一度も袖をとおす機会がなかったも... 続きをみる

楽しみは食べることぐらい

今日は少し体の調子がいいようです。 といっても元気というほどではありません。 ひどく痛むところがないということです。 目薬をひんぱんにさしても目のかゆみがおさまらない。 また不調におちいってからCDを聴くことができなくなりました。 集中力が低下しているのでしょう。 ユーチューブの動画はせいぜい５分... 続きをみる

精神的なストレスからくる不定愁訴

最近一日を快適にすごしたことがありません。 状況は悪化していくばかりです。 体調を大きく崩すきっかけは去年６月の夏バテです。 その後２カ月ほど胃腸の冷えに悩まされました。 さらに頭と目、顔のかゆみ。 口のまずさ。 左胸と脇腹、下腹部の神経痛。 かゆみ止めには保湿薬、神経痛にはロキソニンの処方を受け... 続きをみる

阪神淡路大震災から２２年

阪神淡路大震災から今日で２２年がたちました。 地震がおきたのは早朝６時前。 この地方の震度は３か４でした。 当時は夜型の生活を送っています。 普段ならもう一度眠るのですが、なぜか胸騒ぎがして起き上がりテレビをみます。 この日は平日でしたが、土日に働いていたので休みだったのです。 第一報は負傷者数名... 続きをみる

路面が凍っている

普段あまり買いだめをしないので、ペットボトルのお茶や新鮮野菜が切れてしまいました。 路面にはまだ雪が残っています。 特に建物の北側に多い。 凍結しているのはわかっているので外出は控えたいのですが、やむをえません。 駅前のスーパーまで慎重にすすみます。 滑りそうな場所では自転車を降りました。 ここの... 続きをみる

頭の中が混乱している

日本列島は広く寒波に襲われました。 この地方でも数センチの積雪がありました。 滑ってころぶのが怖いのでどこにもいかず、引きこもりです。 ２年前には２３センチも積もったそうですが、まったく記憶にない。 うつ病になってから記憶力が衰えています。 ここ１０年のできごとをうまく思い出すことができません。 ... 続きをみる

胸の痛みは神経痛

左胸の痛みがおさまらず、昨日の午前中に内科を受診しました。 心電図と胸部レントゲンは異常なし。 神経痛という診断で鎮痛薬ロキソニンを処方されました。 私のうつ病の初期症状は腰痛です。 また頭痛や胃痛があらわれる場合もあると本で読みました。 内科医にうつ病と関係はないのか、尋ねてみます。 現時点では... 続きをみる

左胸が痛い

最近また体調が悪い。 数か月前から時々胃がもたれます。 夕食で揚げ物を食べると危ない。 苦しくて未明まで眠れなかったこともあります。 昼食だとそういうことはおきません。 最近夕餉の唐揚げなどは控えるようにしています。 昨日の１６時ころから胸の左が痛みを覚えました。 心臓が悪いのかと調べましたが、そ... 続きをみる

レンジで簡単シチュー

冬になっても暖かい日が多いのですが、今日は少し寒い。 以前はこの季節になると冷たく乾いた北西の強い風が吹きました。 そういうことは最近まれです。 とはいっても足の先などはけっこう冷えます。 久しぶりにビーフシチューを作ってみました。 うつ病になってから１０年余。 シチューを作るのは本当に久しぶりで... 続きをみる

陰鬱な雨降り

今日は昼前から雨が降り始めました。 天気予報どおりです。 午前中に近くのコンビニで簡単に買い物をすませます。 いつもは愛想のいい女性店員が接客してくれたのですが、ほとんど声がでません。 カゼで喉を痛めたようです。 雨が降っていると心がしぼんで外出が億劫になります。 室内が暗いのもいやです。 うつ病... 続きをみる

ドライアイにドライマウス

起きているとずっと気分が悪い。 目がかゆくてしかたない。 鏡を見ると目のまわりの皮膚が荒れているのがわかります。 この部分もかゆいのです。 症状がでたのは秋以降。 空気の乾燥が原因でしょうか。 内科で目に入っても害のない保湿薬をもらい、顔に塗っています。 今のところよくなる気配はありません。 頭皮... 続きをみる

薬が１か月分あまっている

午前中に内科を受診。 夕方は精神科へ通院です。 両方の医師に薬の残量をきかれました。 ５，６日分と答えましたが、これは嘘です。 本当は１か月分あるのです。 正直にいうと怒られてしまいそうで怖い。 しかしなぜこんなに薬があまっているのか。 自分でもわかりません。 １０日に１回くらいは忘れているでしょ... 続きをみる

二度寝のあとの強い眠気

気温の高い日が続いていましたが、今日は冬らしい寒さです。 午前中に食料の買い出しに行きました。 自転車のハンドルを握る手が冷たく手袋がほしくなります。 しばらく二度寝をしていませんでしたが、今朝はだめ。 起きても眠気が一向にさめません。 頭がはっきりしてきたのは９時過ぎです。 同様のことが昼寝の後... 続きをみる

不定愁訴は精神的なもの

昨晩は里帰りしている同窓の女性二人と食事に行きました。 正月３が日は開いている店が少ない。 集まったのは牡蠣料理が売りの店でした。 実は私、生牡蠣もカキフライも苦手です。 幸いほかの品もあって助かりました。 チリ産の安いワインをボトルで頼みます。 サラダにローストビーフ、ムール貝、最後にパスタを一... 続きをみる

困惑するばかり

正月といってもひとが集まるわけではありません。 しめ縄や鏡餅とはずっと無縁です。 除夜の鐘は聞かないし初詣にも行かない。 うつ病になる前からそうなのです。 あたりの家もひっそりとしています。 近所の公園は凧揚げには絶好の場所ですが、子供の姿はまれ。 晴れ着で歩くひともいません。 羽織袴や振り袖を着... 続きをみる