体調は相変わらずよくありません。
三日前、トイレで腰をひねってしまいました。
軽くなっていた腰痛がこれで再び悪化。
座っていると痛いし、横になっても痛い。
薬局で買った鎮痛剤は効きません。
塗り薬も同様です。
昨日は終日腰をさすっていました。
中腰がよくないのですが、歯磨き等でどうしてもそういう姿勢になってしまう。
もうどうしたらいいのか、わかりません。
金曜日の午前中は内科を受診。
夜は接骨院へ通います。
腰から両足をマッサージされると多少体が軽くなる。
明日月曜日も予約がしてあります。
腰痛がひかないとなにもできそうにありません。