今日の午前中はまた接骨院へ。
整体によって筋肉がほぐれると「もみ返し」のような現象が起きるそうです。
昨日から首の裏側と肩のあたりに凝りと痛みがあらわれました。
整体師には想定内だったようで「やはり」といわれます。
あいだが二日あったせいか、筋肉がすごく硬くなっている。
腰だけではなく、脚もそうらしい。
脚から背中への筋肉がこわばると腰に影響が及ぶ。
部位を押しながら説明されると納得です。
施術が終わると体から疲労物質が排出されたようで、少し快感をおぼえました。
終わると昼が近くなっていたのでチェーンの惣菜店へ。
肉そぼろといり玉にほぐし鮭をのせた三色弁当を買います。
付け合わせにインゲンとニンジン、タケノコの煮物がはいっている。
野菜がとれるのがうれしい。
ただピンク色の漬物はいただけません。
腰痛はメンタルにも影響が及びます。
遠出が億劫で外食もままなりません。
夕食は近くのコンビニで買ったレンジラーメンでした。
インスタントラーメンを茹でるのも中腰が心配で躊躇します。