今日の午前中はまた接骨院へ。
整体によって筋肉がほぐれると「もみ返し」のような現象が起きるそうです。
昨日から首の裏側と肩のあたりに凝りと痛みがあらわれました。
整体師には想定内だったようで「やはり」といわれます。
あいだが二日あったせいか、筋肉がすごく硬くなっている。
腰だけではなく、脚もそうらしい。
脚から背中への筋肉がこわばると腰に影響が及ぶ。
部位を押しながら説明されると納得です。
施術が終わると体から疲労物質が排出されたようで、少し快感をおぼえました。
終わると昼が近くなっていたのでチェーンの惣菜店へ。
肉そぼろといり玉にほぐし鮭をのせた三色弁当を買います。
付け合わせにインゲンとニンジン、タケノコの煮物がはいっている。
野菜がとれるのがうれしい。
ただピンク色の漬物はいただけません。
腰痛はメンタルにも影響が及びます。
遠出が億劫で外食もままなりません。
夕食は近くのコンビニで買ったレンジラーメンでした。
インスタントラーメンを茹でるのも中腰が心配で躊躇します。

腰痛は続いています。
昨日は夕刻６時過ぎに予約してあった接骨院へ行きました。
出張の整体は２０年以上前に受けたことがありますが、通院は初めてです。
最初に３０代と思われる整体師がアンケート用紙を持ってきました。
記入すると詳しい問診があります。
それが終わると施術室へ。
軽い触診の後にさらに問診が続きました。
非常に丁寧で昔、最初に精神科を受診したときのことを思い出しました。
体の左右のバランスが大きく崩れている。
これを正すことによって腰痛が治りやすい環境を整えるとのこと。
うつぶせになってマッサージを受けました。
体の右側に負担がかかっていて、筋肉が異常に凝っている。
自分ではまったく気づきませんでしたが、確かにそうです。
１時間近く施術されると今までうまく使えていなかった筋肉が回復しています。
自分は寝ているだけなのに発汗がすごい。
全身がほぼ病身状態だったことにあらためて気づかされました。
しばらく通うことになりますが、これを機に体のゆがみを正したい。
昨日は精神的にもかなりおちこみましたが、少しよくなりました。

腰痛がなおりません。
薬局で飲み薬を買い、日に三度服用しています。
安静にしていると痛みを忘れるときもありますが、少し動くと元の木阿弥に。
湿布薬も塗っていますが、これは気休めです。
料理をすると余計悪化する。
中腰で野菜を切ったりするのがよくありません。
食事はコンビニの総菜で済ませていますが、動かないわけにはいかない。
ネットで調べると近所にいくつか接骨院があります。
昔、ひどいぎっくり腰になったときは整体と灸でよくなったのを思い出します。
１キロほど離れたところにある接骨院に電話し、予約をとりました。
夕方に通院する予定です。
なんとか症状が軽くなるといい。
１回では無理なので、通うことになりそうです。