昨夜は深夜２時まで眠れませんでした。
ふだんは０時半ころに寝ています。
原因は不明です。
いつもと変わったことはなにもしていない。
ユーチューブをチェックして、少しゲームを進めて、あとは本を読んでいました。
脳が興奮するような出来事はないのです。
起きたのは５時半です。
結局、睡眠は３時間半。
何時に寝てもこれはあまり変わりません。
以前は２３時半に寝ていました。
すると未明３時半に目覚めます。
どうやっても長くは眠れない。
眠剤は効きません。
これで眠気がとれていればいいのですが、二度寝と昼寝が欠かせない毎日です。
死ぬまでこの状態が続くかと思うとうんざりです。