午前中に内科の診察を受けました。
先々週に採血をしており、その結果が出ています。
尿酸値は低く、またガンマGTPも心配したほどではありません。
しかし、これ以外に２つほど数値の高い項目があります。
内科医からは２０代の体重にもどすよういわれましたが、当時はすごく痩せていて４８キロしかありません。
ここへもどるのは絶対無理です。
４０代のころは５８キロなので、これを目標とすることになりました。
とはいっても、具体的にどうすればよいのか。
昼定食のご飯は茶碗１杯だけ。
居酒屋でもビール１本につまみを少々とるぐらい。
しめのラーメンなど食べていません。
間食は３年前にやめました。
食後に甘いものを食べることもない。
最近は節食をしていて、腹の脂肪はおちています。
それでも歳のせいで代謝が衰えていて、不具合が生じる。
困惑するばかりです。