この地方ではインフルエンザが大流行しています。
学校や福祉施設などでは集団感染が発生。
一番の原因は今年になってほとんど雨が降っておらず、空気が極度に乾燥していること。
湿度があがればウィルスは死滅するのですが、当分雨は降りそうにありません。
昨日は午後からくしゃみが何回もでて、寒気がしてきました。
しばらくすると今度は体が火照る。
気分も悪く、落ち込みます。
風邪でもひいたのか。
幸い、夜になると症状が治まってきました。
いつものようにウィスキーを飲んで眠ります。
今朝は３時すぎに早朝覚醒。
６時まで眠れる日もあるのですが、一体どうなっているのか。
朝食をとってからもう一度眠ります。
二度寝から目覚めたのは８時過ぎ。
しばらくはどうにも気分が悪い。
ペットボトルの紅茶を飲みながら回復を待ちます。
午前１０時すぎにコープへ行って、ハンバーグとポテトサラダを買いました。
これが今日の昼食です。

今朝は７時まで眠ることができました。
睡眠時間は６時間半。
うつ病以前はこれが普通だったのです。
しかし昨日は５時、一昨日は４時に起きている。
睡眠は安定していません。
いったい、この差はどこから生じてくるのか。
これがさっぱりわからない。
生活はまったく変わっておらず、よく眠れる原因に思い当たるふしはありません。
昼食は１１時半、夕食は６時と決まっていて、規則的です。
二度寝はしませんでしたが、昼寝はとりました。
起きていてもやることもなく退屈だからついベッドに魅せられてしまう。
ただ昼寝をしたからといって夜寝る時間が遅くなることはありません。
今日は風もなく、穏やかな日和です。
時間を潰すために本屋へ行ってみました。
子連れの母親が数人いましたが、全員がマスクを着用しています。
この地方は全国一のインフルエンザ流行地。
人混みが怖くなります。

昨日は野暮用があって出かけました。
電車に乗ると多くのひとがマスクをしています。
特に女性はほとんどが着用。
風邪やインフルエンザに対する警戒感が強いようです。
用事を済ませてから裏通りにある焼き鳥屋へ入りました。
絵に描いたような昭和の店です。
店内は狭く、カウンター席のみ。
これは期待ができそうです。
生ビールに焼き鳥とレバーを注文しました。
テレビの相撲中継をみながら待つことしばし。
出てきた串はいかにもうまそうです。
ところが口にしてみるとがっかり。
ぱりぱり感がなく、焼き加減も中途半端でした。
客は全員中年男性のお一人様。
居心地はよさそうですが、もう一度行くことはないでしょう。
睡眠の方は相変わらず不規則です。
４時に早朝覚醒するかと思えば、６時まで眠れるときもある。
どちらにせよ昼食後は決まって強い眠気に襲われます。